Похудательные записки - 2

[LaRhette]

Maybe_YES
Кристиночка, ты вернулась!!!
я тоже слежу за питанием сейчас)) лето мотивирует

[Maybe_YES]

LaRhette
Приветик,Сашенька)))
Да я форум то читаю - только не пишу))
Ага, лето мотивирует, еще и мой Женя за себя взялся) тоже за питанием следит и бегать хочет начать по вечерам))
А вот дневничок не буду,наверное,вести, а то с ним у меня что-то не получается хорошо кушать)

[LaRhette]

Maybe_YES
классно! вместе веселее будет!
я вот тоже хочу бег возобновить... жду когда нога получше станет (ато у меня поврежденные ткани на лодыжке

[Maybe_YES]

LaRhette
А я сейчас так делаю:
утром - мюсли с йогуртом или каша овсяная
обед - салатик какой-нибудь из овощей, немного мяска
вечер - какой-нибудь фрукт,или йогурт)
пока ничего больше и не хочется - только витаминов)
а еще буду 1 в неделю устраивать разгрузочный день:
1. берем литр молока, его кипятим
2. в это молоко добавляем 3 ложки (только не помню столовых или чайных) зеленого листового чая и 1 стол.ложку меда
3. все это настаивается в течение 20 мин, процеживаем
4.переливаем это все в кувшин, добавляем 1 литр воды и пьем это целый день)
Отвесы 1-1,5 кг)

а я что то и форум забросила... )

так весна же на дворе - не до форумов))

[LaRhette]

Maybe_YES
оо, надо попробовать такой разгруз!
я делала такой на молоке +черный чай. - отвесы нече такие были.
но фууу этот вкус мне не нравится))))) я даже 2-3 раза еще раз пробовала на нем посидеть, но не выдержала : ((
спасибо за советик!

а питание хорошее очень!

[Maybe_YES]

LaRhette
а я вот еще не пробовала, мне девочка посоветовала, так что не знаю понравится мне самой или нет)) молоко то я не очень люблю, а мед просто ненавижу))
но красота же требует жертв))

[LaRhette]

Maybe_YES
я молоко не особо тоже люблю))
только в каши и в кофе добавляю)
но зеленый чай люблю))) только знаю на нем одном я долго не протяну

[Maybe_YES]

LaRhette
А как-то и к зеленому чаю не прониклась особой любовью сколько его не пила)
ты какой обычно покупаешь?
а то какой не куплю - не вкусно)))

[LaRhette]

Maybe_YES
вкуснее всего конечно листовой! завариваю пару чайных ложочек - и на 2 кружки)

но в пакатеках мне оч нравится с добавками . сейчас у меня зеленый чай + грейпфрукт и ананас) оч вкусно)
еще был классный з.чай + клубника !. (( но что то не вижу его в последнее время в магазине(

[Maybe_YES]

LaRhette
Надо будет попробовать купить с добавками)))

[berry]

Ой сегодня плакала моя диета! Слопала целую шоколадку!

[Greendi]

Сбросила 2 кг,хотя особо и не старалась худеть
Ура!!!Мелочь,а приятно

[HotSpring]

Lady Moon
поздравляю) это действительно приятно, особенно когда не особо стараешься, но в душе всё-таки хочешь)

[Ralli]

Lady Moon
молодец))

а я не смотрю уже на эти кг)
только на объёмы)
потому что я могу весить и 49 кг,но тем не менее все это из-за того,что вчера или не поужинала,или съела какую-нибудь малость)

Приятнее,когда становишься возле зеркала и восхищаешься))

[Sheily]

Lady Moon, поздравляю, красавица