Спортивный дневник Marlen

[Olgunhik]

Воо, я тоже всегда пользуюсь моментом когда кушать вечером не хочется, можно перекусить что-то легенькое)
Обычно у меня жор начинается перед менструацией,прям нереальный-ничего не могу сделать(

[Marlen]

Вот и у меня бывает жор нападает, как вчера например))

итак 29 апреля

Завтрак:
Чай с лимоном
Бутерброд с красной рыбой

Обед:
Пельмени

В перекусах-2 слойки и конфеток парочку)

Ужин
1 отбивная +овощной салат

Ужин был поздний. но есть хотелось.