Волейбол

[C_A_S_C_A_D_A™]

А у нас теперь в школе волейбол кончился,теперь баскетбол.

[Ya_Janny]

Поздравляю! при определённой тренировке будешь скоро силовую подавать:)

Kiss
переходи в тему для баскета:)
Жалко, что воллейбола нет. А почему?
Нас кстати в 11м классе тоже начали воллейболу учить:)

[C_A_S_C_A_D_A™]

Ya_Janny
Я и там тоже.Потому что со 2 четверти и нас акробатика и баскетбол

[Shootia]

Подскажите,а как мне какможно бырей прибавить руке силы,чтобы при подаче например дальше летел мяч,да и вообще когда отбиваешь,чтобы подальше летел. Я об стенку стараюсь со всей силы лупить... может кто нить подскжит надежный способ??

[C_A_S_C_A_D_A™]

Shootia
Мне кажется для силы рук надо отжимания делать,тогда руки сильней будут.Девченка так делала)))

[MяT@]

ой я так устала с этим волейболом,игры во вторник и четверг, и все рассчитывают на мои подачи (очень сильно падаю) выигрываем. ну так устаю безумно. думаю витамины купить....

[C_A_S_C_A_D_A™]

MяT@
молодец))покупай конечно,тебе они нужны,зимой особенно)

[MяT@]

kissв„ў
спасибочки за совет
токо вот даже не знаю какие купить...

[Shootia]

MяT@
А как ты научилась сильно падавать??? Ну ты как нить спецом руку тренила или что нить??

[MяT@]

Shootia
даж не знаю, много тренировалась, дома даже когда делать нечего было,теннисным мячом в стенку подавала:-)
а так ниче вроде не делала

[Shootia]

MяT@
Я если начну дома пытваться подавать,поразбиваю всё
Блин, не знаю как мне учиться подавать посильнее ладошкой,чтобы хорошо летел. А то если подаю кулаком,летит далеко, но не низко над сеткой, тоесть принять легко. А если ладошкой, то мяч еле долетает до сетки!

[C_A_S_C_A_D_A™]

MяT@
тебе лучше спросить в аптеке или сходи к врачу

[Shootia]

так. сегодня волейбол прошел хорошо. Я себе палец не выбила, как это обычон бывает)) Ниодну падачу не спорола, правда много подач было слабеньких. Блин нужно както разробатывать руки! А то все атки очень слабо отбиваю Так хочу научиться подпрыгивать и сильно бить...но ростом маленькая, мяч в сетку летит

[*Сандра*]

мы сейчас на физре играем в волейбол! я совершенно не умею в него играть! вроде и правила знаю и особа не боюсь! но когда выхажу на поле меня просто паралезует! ко мне летит мяч а я стою как к полу преклееная! что мне делать? как научить ся играть???

[DaMn ThiNg]

*Сандра*
нету конкретных правил, чтобы избавиться от эдакого паралича:) Всё приходит с опытом, вот увидишь, будешь больше играть, быстренько избавишься от боязни:) По себе знаю