Похудательные записки - 2

[TaToShKa]

Electra,ну на счет чаёв)Чаи это просто напросто мочегонные средства)Само собой от них худеешь)))Элементарно выводя из организма воду)))минус 2 кг с такого чая стабильно уйдёт)Но так же и наберётся)))хех)

[Пуфыфтик]

Мне надо бы пару кило скинуть, встала сегодня на весы и ужаснулась 51 кг. Вот и дали о себе знать вечерние посиделки с парнем в кафешке. Купила скакалку с датчиком прыжков. Видела в аптеке шагомер продается, сколько нужно шагов в день делать, стоит ли его покупать??

[Funny bunny]

встала на весы и чуть в обморок не упала 61кг!ужас!никогда СТОЛЬКО не весила

с понедельника сяду на диету!и спортом заниматься буду!А то через пару месяцев вообще в дверь не пролезу

[Пуфыфтик]

black-moon
У меня знакомая 67 весила в конце года и не считала это пределом) сейчас я думаю уже за 70 перевалила

[Funny bunny]

Пуфыфтик
ну для кого как...может она высокая и такой вес для неё норма.А у меня рост 163 и я выгляжу как ожиревшая свинья

[Девушка_Дмитрия]

Девушки! Хочу похудесть, нужен дневничок, буду признательна! Скоро выпускной, а мне даже мама говорит, что толстею не по дням, а по часам. Ужас.

[Zvezdo4ka]

Пусёно4ка
WhiteSpirit
TaToShKa
Electra
спасибо всем за комментарии и всё-таки не знаю покупать или нет

[HotSpring]

Zvezdo4ka
А сколько он стоит?
black-moon
У меня рост 164 и вешу я 59 (Заходи в дневничок)

[Electra]

Девушка_Дмитрия
Сделаю тебе дневничок

[Спирит]

Пуфыфтик,
насчёт шагов без понятия,скакалку купила-умничка.Ты лучше не шаги считай,а если есть возможность бегай по минут 15 на улице-полезнее будет.А скок скакалка такая примерно стоит??

black-moon,
не реви,все поправимо,я 63 вешу при росте 167 и ниче,жива пока.
Заканчивай со сладким и мучным.И упражнения делай!

Девушка_Дмитрия,
мне мама раньше тоже говорила,что и жирею не по дням ,а по часам,и говоила она это потому что,что видела,что я плыть начинаю,так чтобери себя в руки и вперёёёёд!

Zvezdo4ka,
если он не очень дорого для тебя стоит,то купи,побудь для нас опытным кроликом,авось и похудеешь,мож ты особенная

Пусёно4ка,
молчи,спринтерша,у вас одни мышцы там.

[Калинка]

Прочитала сайт один. Там девушки пишут статьи о том,как они худели,на сколько похудели, рационы и т.п.

Большинство худело более, чем на 10 кг. При этом большинство до конца не исключали сладкое. Они ели его просто в первой половине дня. Конечно,не в огромной кол-ве.


спросила тут своих троих одногруппниц,считают ли они,что мне надо похудеть. Обе сказали,что нет. На вопрос почему, они ответили,что я и так не толстая,а изнурять себя тренировками или диетами мне не к чему-я симпатичная с нормальной фигурой.
Я пообещала подарить им очки
одна вообще стала меня ругать. При этом все три худые,ни грамма жира, фигуры спортивные.

[HotSpring]

Papagena
Ну мне кажется обжираться для этого не надо

[Калинка]

Пусёно4ка
У меня и нет возможности обжираться - бедный студент)))
Только что делать, я не знаю. Посоветуйте, плиз...Вроде бы надо много мучного и тому подобного...только я трескаю эти макароны в огромном количестве, а толку - никакого...

поправляются не от самих макарон,а от паст и соусов к ним

[Пуфыфтик]

WhiteSpirit
я в Ашане купила за 120 рублей

Как можно укрепить мышцы ягодиц и бедер??Приседания не особо помогают, только лишний вес сбрасывается и все а я хочу мышечную массу (слегка чтобы видно было, накаченные ноги не хочу)

[TaToShKa]

Пуфыфтик,как раз наоборот приседаниями накачиваешь ноги)
Так тчо приседай)ТОлько не 20 раз)А хотя бы 50)