Готовимся к пляжному сезону!

[sad_smile]

Shootia
а мне лучше нравится каждый день и много! Незнаю правильно это или нет..

правильно...лучше всего именно через день...результат будет лучше и быстрее...

[Shootia]

так Чертоффка права или нет? А то у вас мнения разные, а ты говоришь правильно
Просто вот я например за раз не могу сделать упражнение для живота(когда ноги 90градусов, подним туловище). Я вообще не пнимаю,как можно ено делать больше 25 и тд )) Поэтому стараюсь делать каждый день,то скока могу. Но как я раньше писала, животик стал тверденьким,н ожирок все так и остался

[sad_smile]

Shootia
ну вобще все люди разные....так что делай как тебе удобно....

[Дашуня]

Девченки, у меня проблема...Не наю уже что делать...у меня после бритья в области бикини раздражение появляется...как от этого избавиться можна? а может какие то другие средства есть для наведения красоты в этой зоне? Реально некрасиво..купальник нмкак не одеть...Помогите пожалуйста!!

[a-n-g-e-l]

Девченки, у меня проблема...Не наю уже что делать...у меня после бритья в области бикини раздражение появляется...как от этого избавиться можна? а может какие то другие средства есть для наведения красоты в этой зоне? Реально некрасиво..купальник нмкак не одеть...Помогите пожалуйста!!

у меня такая же проблема! Уже не знаю,что делать!

[avril]

Такой вопрос, а вот бег и качание пресса помогут избавится от жира на животе и по бокам. Если да, то через сколько дней результат можно будет увидеть?

[HotSpring]

avril
Я 4 года занимаюсь бегом и 4-5 раз в неделю по 200 раз качаю пресс. Мне помогает, но постоянно приходиться держать себя в форме - ничего лишнего не есть и не забрасывать, иначе всё жиром заплывёт))

[Nassty]

avril
ну вообще да, а через сколько дней, зависит от тебя, сколько будешь бегать и сколько упражнений будешь делать
бегать нужно не менее получаса

[Графиня]

avril
Через 5 дней!
Шутка, через месяц - два, к сожалению.

У меня тоже поначалу было кошмарное раздражение в области бикини от бритья бритвенным станком. Как стала жить с тигрой моим стала брить сначала раз в 4 дня, потом раз в 3, в 2, а теперь каждый день станком брею - раздражение совсем малюсенькое появляется на 3 неделю после постоянного бритья - потом во время месячных не брею, отдохнуть коже даю.

[Electra]

avril

Такой вопрос, а вот бег и качание пресса помогут избавится от жира на животе и по бокам.

Помоему это только и помогает (кроме диет)

[Incomparable]

ЙЙЙЙЕЕЕЕЕССССС!!!
Взяла неограниченный абонемент в Империю Фитнеса на год!

[Jijberry]

M(ё)D
поздравляю

[Incomparable]

jijkati
спасибо))


Вот и сбылась моя мечта

[Electra]

M(ё)D
Супииир!!! Теперь главное ходить!!)))))
Молодчинка!!) Фитнесс Это оочень классненько!!

[Incomparable]

Electra
да, главное ходить.