Йога

[МаРгеРитКа]

А в чем вы занимаетесь в йога-клубе? И что на ноги одеваете?

[mushypea]

МаРгеРитКа
босиком, в свободных спортиных штанах и любом мягком топике.

[МаРгеРитКа]

mushypea
Спасибо!
А не холодно заниматься босиком? Я хочу пойти в йога-клуб, но мне будет как-то неутно босиком. Мало ли, ведь всякие грибки можно подцепить.

[Leechie]

МаРгеРитКа
Не холодно! мы занимаемся на ковриках, вообще коврики есть в каждом клубе, но если ты боишься подцепить что-нибудь такое, то можно приносить свой. Я так и делаю.

[МаРгеРитКа]

Leechie
Спасибо! Вы развеяли мои сомнения. Всё, завтра пойду запишусь.

[Leechie]

МаРгеРитКа
давай, не пожалеешь! В клубе заниматься здорово!

[МаРгеРитКа]

Я уже три раза была на занятиях. Мне так нравится!
Я по воскресеньям занимаюсь и прям с таким удоволствием рано встаю и иду, что даже странно. Обычно я по воскресеньям раньше 2-х не встаю, а тут в 12 уже в спорт-клубе.
Мне очень нравится, прям все мышцы растягиваются. Хотя некоторые стойки тяжела делать.
Особенно меня прикалывает асана трупа, когда в конце занятия лежишь и расслабляешься.
Совершенно не жалею, что пошла!

[Leechie]

Сейчас вот вернулась на йогу после перерыва в 3 месяца. Урааа!!

[Cvetujechek]

а я обожаю позу плуга, когда перекидываешь ноги за голову и лежишь почти на лопатках, примаерно.

[Радуга_После_Дождя]

мне инструктор по йоге историю рассказала: одна ее ученица занимается дайвингом. и вот во время последней поездки на море она стала замечать что у нее воздуха в баллоне остается в 2 раза больше, чем у остальных. сначала все искали подвох (типа ей больше закачивают), после того, как она менялась баллонами с другими людьми все осталось так же... и потом она уже поняла что все из-за того, что на йоге она научилась расслабляться и контролировать дыхание при погружениях и подъемах!!!
сама я занимаюсь недавно, но уже после первого занятия вышла из зала как на крыльях. походка стала легче, энергия бьет через край!!! это просто чудо!!!

[Cvetujechek]

я вернулась к йоге..
Радуга_После_Дождя
на последнем зантии мы очень много дышали, специально прям.. я встала у меня голова как будто воздухом наполненый шар была

[Радуга_После_Дождя]

да, от того что мозг наполняется кислородом возникает своего рода эйфория!!!!

[Leechie]

Недавно решила пройти тренинг для преподавателей йоги. Буду готовиться, через пару лет, сразу после магистратуры, пойду.

[Miss'ka]

Поза героя нравится)

[NemeZida]

у меня мама около 25 лет занимается йогой. результат, ей 47 лет, рост 165 см, вес 56 кг. красивая, подтянутая вот так то
я ходила окло месяца, мне оч нравилось все не могу снова начать
йога задействует те мыжцы которые в обычной жизни не трогаются