Похудательный дневник Pinkaboo
-
- Dragoness
- Сообщения: 9030
- Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
- Откуда: Beantown
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Во, тут со всем согласна, только меня смутило "запасаться на случай атомной войны" Ну нееееет, невозможно набирать или остановить уход веса на корректном дефиците. Ну прости, ну кааааак))))) Чуваков в Миннесоте кормили приличным таким дефицитом, и от них остались скелеты к концу, худеть никто не перестал
Короче, Аня, твои зажоры тебе не помогут
Возникает вопрос - почему тогда встает вес? Биология, биология....сложная ты штука))
Короче, Аня, твои зажоры тебе не помогут
Возникает вопрос - почему тогда встает вес? Биология, биология....сложная ты штука))
-
- Dragoness
- Сообщения: 9030
- Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
- Откуда: Beantown
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
А, ну и пять конфет и печенье пачками я ем далеко не каждый день.......))
- Троглодит
- Легенда форума
- Сообщения: 5923
- Зарегистрирован: Сб дек 28, 2013 12:12 pm
- Откуда: Лобня
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
На корректном да. На некорректном можно. Полно барышень, питающихся на тыщу ккал и не худеющих при этом. А потом все эти барышни бегают по врачам, чтобы восстановить гормональный фон и устранить метаболические нарушения.
А цель зажоров по большей части именно в психологическом воздействии. В биологическом выступают углеводные загрузки, чтобы как раз не подорвать здоровье и цнс на низко- и безуглеводной диете.
А цель зажоров по большей части именно в психологическом воздействии. В биологическом выступают углеводные загрузки, чтобы как раз не подорвать здоровье и цнс на низко- и безуглеводной диете.
-
- Dragoness
- Сообщения: 9030
- Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
- Откуда: Beantown
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
У меня подозрение, что эти барышни периодически срываются и жрут на 4 тыщи ккал, а потом продолжают опять на тыщу
- Троглодит
- Легенда форума
- Сообщения: 5923
- Зарегистрирован: Сб дек 28, 2013 12:12 pm
- Откуда: Лобня
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Ну в таком случае им бы пришлось по другим врачам бегать)
- Pinkaboo
- Мастер
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: Вс дек 12, 2010 8:31 pm
- Откуда: Киев, Украина
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Как всё это сложно)
Я пока не знаю, как победить зажоры. Это психология. Нервы, скука и т.д.
Я пока не научилась как-то иначе справляться со своими эмоциями.
Я пока не знаю, как победить зажоры. Это психология. Нервы, скука и т.д.
Я пока не научилась как-то иначе справляться со своими эмоциями.
- Pinkaboo
- Мастер
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: Вс дек 12, 2010 8:31 pm
- Откуда: Киев, Украина
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
http://lifehacker.ru/2014/12/04/pochemu ... tsya-zlee/
Вспомнила эту статью)
Подумала: а чё это я не могу?
Всё я знаю и всё я могу!
Вспомнила эту статью)
Подумала: а чё это я не могу?
Всё я знаю и всё я могу!
-
- Dragoness
- Сообщения: 9030
- Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
- Откуда: Beantown
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Это отговорки Если ешь от нервов - ешь морковку или огурец. Пока будут отговорки, ты не похудеешь.Pinkaboo писал(а):Я пока не знаю, как победить зажоры. Это психология. Нервы, скука и т.д.
Я пока не научилась как-то иначе справляться со своими эмоциями.
- Троглодит
- Легенда форума
- Сообщения: 5923
- Зарегистрирован: Сб дек 28, 2013 12:12 pm
- Откуда: Лобня
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Вообще в период стресса аппетит как раз понижается. Это один из признаков депрессии - потеря аппетита и удовольствия от еды. Так что это все и правда отговорки)
- нeт и не надо
- Легенда форума
- Сообщения: 16969
- Зарегистрирован: Чт янв 04, 2007 4:44 am
- Откуда: Европа
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
у некоторых от стресса аппетит повышается. у других понижается.
у всех по-разному.
у всех по-разному.
-
- Dragoness
- Сообщения: 9030
- Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
- Откуда: Beantown
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Я во время стресса жру все, что вижу.
- Pinkaboo
- Мастер
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: Вс дек 12, 2010 8:31 pm
- Откуда: Киев, Украина
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Я пробовала как-то (это я про морковку).
Но я хомячу именно сладкое. Я понимаю, что это возможно побороть, и это всё отговорки, но тем не менее, пока я этого не делаю!
Блин.
Блин.
Блин.
А теперь с морковкой. Например, мне плохо. Я хочу сожрать что-то сладкое - булочку, торт или чёт такое. Я всячески подавляю это желание - ем морковь, яблоки, фрукты, ещё чёт. Но желание никуда не уходит. Блин, морковь - это не конфета Часто выходит, что таким образом я могу наесть намного больше, пытаясь чем-то вытеснить это желание.
У меня психологическая зависимость, короче. (ДААА, снова отговорки, но это так!))
Легче всего было, когда папа был в отъезде и дома вообще не было сладкого и мучного. Я могла съесть максимум ложку мёда или варенья. Заставляла себя обходить стороной магазины.
А злость срывала с помощью уборки или прогулок. Или могла просто поорать и всё
Насчёт депрессии - то когда она у меня была, то я вообще постоянно ЖРАЛА. Я тогда весила на 10 кг больше. Постоянно жрала булочки с утра, потом какие-то пирожки, конфеты, снова булки на ночь. Помню эти трэшовые времена, когда я могла запросто сожрать банку сгущёнки с батоном, запивая всё это водой.
Но я хомячу именно сладкое. Я понимаю, что это возможно побороть, и это всё отговорки, но тем не менее, пока я этого не делаю!
Блин.
Блин.
Блин.
А теперь с морковкой. Например, мне плохо. Я хочу сожрать что-то сладкое - булочку, торт или чёт такое. Я всячески подавляю это желание - ем морковь, яблоки, фрукты, ещё чёт. Но желание никуда не уходит. Блин, морковь - это не конфета Часто выходит, что таким образом я могу наесть намного больше, пытаясь чем-то вытеснить это желание.
У меня психологическая зависимость, короче. (ДААА, снова отговорки, но это так!))
Легче всего было, когда папа был в отъезде и дома вообще не было сладкого и мучного. Я могла съесть максимум ложку мёда или варенья. Заставляла себя обходить стороной магазины.
А злость срывала с помощью уборки или прогулок. Или могла просто поорать и всё
Насчёт депрессии - то когда она у меня была, то я вообще постоянно ЖРАЛА. Я тогда весила на 10 кг больше. Постоянно жрала булочки с утра, потом какие-то пирожки, конфеты, снова булки на ночь. Помню эти трэшовые времена, когда я могла запросто сожрать банку сгущёнки с батоном, запивая всё это водой.
-
- Dragoness
- Сообщения: 9030
- Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
- Откуда: Beantown
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Захоти, возьми, и делай Мы тебе ничем не поможем, пока ты сама не захочешь. Не делаешь - значит не хочешь. Нет такого слова - не могу))
Пей воду. Человеческий организм не умеет отличать голод от жажды. Попроси родителей прятать от тебя сладкое и мучное. Ешь огурцы. В них вообще калорий нет, одна вода. Морковку - потому что пока ты сгрызешь целую морковку, во-первых, ты наешься, во-вторых пройдет полчаса и тебе расхочется есть. Ну или будет пора обедать.
Пей воду. Человеческий организм не умеет отличать голод от жажды. Попроси родителей прятать от тебя сладкое и мучное. Ешь огурцы. В них вообще калорий нет, одна вода. Морковку - потому что пока ты сгрызешь целую морковку, во-первых, ты наешься, во-вторых пройдет полчаса и тебе расхочется есть. Ну или будет пора обедать.
- Pinkaboo
- Мастер
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: Вс дек 12, 2010 8:31 pm
- Откуда: Киев, Украина
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Месяц не была в зале (то болела, то уехала, потом вообще забила). Наконец-то я возвращаюсь туда.
Вес - 58. Грусть-печаль.
Вес - 58. Грусть-печаль.
- Pinkaboo
- Мастер
- Сообщения: 1090
- Зарегистрирован: Вс дек 12, 2010 8:31 pm
- Откуда: Киев, Украина
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Pinkaboo
Вчера сходила на треню, всё болит. На орбитреке в конце было как-то особенно тяжко, еле выдержала 20 минут. Мне на дорожке как-то гораздо проще.
Ела вчера норамльную еду, а сегодня проснулась и схомячила пироженки. 3 штуки. Папа купил, лучше б он их спрятал куда-то...
Ела вчера норамльную еду, а сегодня проснулась и схомячила пироженки. 3 штуки. Папа купил, лучше б он их спрятал куда-то...
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей