Пилатес

[Дикая кошка]

Упражнения и лежа и сидя и стоя и во всяких замысловатых позах тоже есть чуток)).

вчера второй раз ходила на занятия. Нравится. Только вот я первые занятия пропустила, группа уже раза 3 до меня занималась. А все-таки легче втягиваться когда с самого-самого начала.

Никак не могу понять как там надо дышать и что там надо делать(((( Там много всяких нюансов. Точней не получается у меня делать упражнения и при этом напрягать пресс...
Пока делаю как обычную зарядку, но надеюсь со временем разберусь что к чему.

Очень радую отзывы, что тут писали. что спина выпрямляется. Мне это очень-очень надо. Но пока еще не выпрямилась)))) Но я надеюсь.

[leya]

Перенесено в Идеальную фигуру.

[Кримхильда]

Кто-нибудь еще занимается?
Есть у кого-нибудь "похудательные" результаты?))
Думаю пойти)