Готовимся к пляжному сезону!
- romantisme
- Мастер
- Сообщения: 1254
- Зарегистрирован: Пт ноя 26, 2010 3:07 pm
- Контактная информация:
- Сapricious Princess
- Just do it.
- Сообщения: 5429
- Зарегистрирован: Пт июл 09, 2010 5:49 pm
- Контактная информация:
Писала выше... Поправилась. Сбрасывать уже больше надо (максимум - 5 кг)
Поискала нашла кефирные диеты.
Вот две их.
1
1 день: пять вареных картофелин и 1,5 литра кефира.
2 день: 100 грамм вареной курицы и 1,5 литра кефира.
3 день: 100 грамм отварного мяса и 1,5 литра кефира.
4 день: 100 грамм вареной рыбы и 1,5 литра кефира.
5 день: фрукты и овощи кроме бананов и винограда, плюс 1,5 литра кефира.
6 день: только кефир.
7 день: минеральная вода.
или
2
Рассчитана на три дня. Ежедневно нужно выпивать от 1 до 1,5 литра свежего кефира без сахара, разделив его на пять-шесть приемов через одинаковые промежутки времени. Довольно голодно, но зато можно сбросить 3-4 кг.
что скажете?
Поискала нашла кефирные диеты.
Вот две их.
1
1 день: пять вареных картофелин и 1,5 литра кефира.
2 день: 100 грамм вареной курицы и 1,5 литра кефира.
3 день: 100 грамм отварного мяса и 1,5 литра кефира.
4 день: 100 грамм вареной рыбы и 1,5 литра кефира.
5 день: фрукты и овощи кроме бананов и винограда, плюс 1,5 литра кефира.
6 день: только кефир.
7 день: минеральная вода.
или
2
Рассчитана на три дня. Ежедневно нужно выпивать от 1 до 1,5 литра свежего кефира без сахара, разделив его на пять-шесть приемов через одинаковые промежутки времени. Довольно голодно, но зато можно сбросить 3-4 кг.
что скажете?
- NataльK@
- Королевская Особа
- Сообщения: 1644
- Зарегистрирован: Чт июл 05, 2007 4:22 pm
- Откуда: Химки
- Контактная информация:
Сapricious Princess
после второй точно можно скинуть много сразу, но через неделю-две, встав на весы худеющая завизжит от негодования и шока... потому что организм в состоянии стресса после диеты начнет откладывать все, что проглочено)
нельзя на голодании строить похудение, только здоровье испортить можно
после второй точно можно скинуть много сразу, но через неделю-две, встав на весы худеющая завизжит от негодования и шока... потому что организм в состоянии стресса после диеты начнет откладывать все, что проглочено)
нельзя на голодании строить похудение, только здоровье испортить можно
Никто на свете не достоин твоих слез! А тот кто достоин, не заставит плакать!
- Сapricious Princess
- Just do it.
- Сообщения: 5429
- Зарегистрирован: Пт июл 09, 2010 5:49 pm
- Контактная информация:
вот это обязательно попробую!!Сapricious Princess писал(а):1 день: пять вареных картофелин и 1,5 литра кефира.
2 день: 100 грамм вареной курицы и 1,5 литра кефира.
3 день: 100 грамм отварного мяса и 1,5 литра кефира.
4 день: 100 грамм вареной рыбы и 1,5 литра кефира.
5 день: фрукты и овощи кроме бананов и винограда, плюс 1,5 литра кефира.
6 день: только кефир.
7 день: минеральная вода.
А я так каждый год перед летом собираюсь привести себя в форму, но увы пока никак не получается, худею на 2 кг, потом опять набираю. Вот решилась взять абонемент в фитнес клуб, надеюсь все получится.
На каком то тренинге читала, что лучше абонемент покупать сразу на год, чтобы потом ходить)))
Смысл в том что денег жалко и волей не волеей придется))
Я конечно не настолько вольный человек и взяла абонемент на 3 месяца, но все же))
На каком то тренинге читала, что лучше абонемент покупать сразу на год, чтобы потом ходить)))
Смысл в том что денег жалко и волей не волеей придется))
Я конечно не настолько вольный человек и взяла абонемент на 3 месяца, но все же))
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 14 гостей