Похудательные записки - 2

[Кристиночек]

Я уже третий день сижу на диете.....утром сто грамм каши днем молоко кусочек черного хлеба вечером йгурт или кефир...незнаю улучшений невижу)впринципе лишнех кило нет ...но есть маленький животик...незнаю что делать то))

[Хлоя]

Я уже третий день сижу на диете.....утром сто грамм каши днем молоко кусочек черного хлеба вечером йгурт или кефир...незнаю улучшений невижу)впринципе лишнех кило нет ...но есть маленький животик...незнаю что делать то))

Странный опрос ..пресс качать =)

[Archi]

Делала тест на жировую массу,у меня ее недобор 5кг

что делать?)

А так начала ходить в фитнес ,вчера на степе была.такой мальчик ведет...Как он вертится вокруг платформы,ели успеваю...

[LiLi'th]

что делать?)

Радоваться если тебя все устраивает))

[Фанька]

УРа,ура ура.....наконец-то вес сдвинулся - 2 кг.

На неделе пойду к эндокринологу.

[Кристиночек]

решила с понедельника сесть на диету.
В ВОСКРЕСЕНЬЕ НАЕЛАСЬ НА ТРИ ГОДА ВПЕРЕД

[Dear_Audrey]

Девушки, а кто вконтакте подписан на страницу 40 КГ?
как вам упражнения Тани (My Way)?))

[Ilonka]

Девчонки, как вы все худеете ? посоветуйте...

[Астрид]

Ilonka
мало данных, а советовать " с потолка" глупо.
рост, вес, какая кость, проблемные места, заболевания жкт и эндокринологии?

[Светлый лик]

спорт это не мое, поэтому я решила ограничить себя в еде.
ем один раз в день - в обед. уже третий месяц (начала с сентября). по выходным иногда даю себе расслабиться.
-6 килограммов уже. сейчас мой рост 169, вес - 59

[РадужнаЯ]

Светлый лик
Кушать один раз в день помойму для желудка вредно.Не лучше ли кушать раза 3,но по чуть чуть,не калорийное и не есть после 6?

[Светлый лик]

РадужнаЯ
для меня не подходит. я потом срываюсь вечером. а так установка вроде - один раз в обед и всё.

[РадужнаЯ]

Светлый лик
Не знаю....я бы так не смогла , да и не хотела бы.Ты голодной себя не чувствуешь?В обед ешь много?

[Confessionelle]

Это очень вредно для организма..для желудка(((

[Светлый лик]

РадужнаЯ
нет, желудок ведь сокращается,и вполне наедаешься в обед уже
ем немного.
из рациона полностью исключила жареное, хлеб. дома даже сковородки нет специально