Похудательные записки - 2

[rozany swit]

romantisme, ну да, полноватые ноги.. тебе б ещё побегать

[LiLi'th]

тебе б ещё побегать

А этим реально объем бедер (которые ляжки) уменьшить???
Или при этом еще и мышцы накачаются?
Блин, кто-нибудь знает, как можно уменьшить объем ног, не накачивая при этом мышцы до рельефа? Он у меня появляется практически сразу же( а мне не нравится.

[Suga Mama]

MADьярочка
можно велотренажер крутить только на 1-2 скорости и по 20 минут в день. А выше уже мыщца качается

[LiLi'th]

А выше уже мыщца качается

Выше - всмысле если скорость выше?

[Suga Mama]

MADьярочка
да)

[role model]

romantisme
10 не обещаю, пять при регулярных занятиях реально

[romantisme]

rozany swit
Не, бегать я не буду. Попробую уменьшить уприками. Диета для меня тоже не вариант.
Парням мои ноги нравятся в данном состоянии.

[Ksjuha]

Ни разу не сидела на диетах.

[Спирит]

[Сapricious Princess]

Спирит, нравятся такие мотиваторы.
Не думаю, что при похудании нужно доходить до паранойи и зацикливаться над этим)
Правильное питание и спорт скажутся в любом случае, это и есть главное, а не так чтобы "хватит жрать".

Не знала, в какую тему написать. Решила сюда.
Девушки, как вы думаете, можно ли есть при похудании на завтрак хлопья? И чем их разбавлять?

[Спирит]

Девушки, как вы думаете, можно ли есть при похудании на завтрак хлопья? И чем их разбавлять?

можно, но только простые, не шоколадные, не карамельные. Такие:

Заправляй диетическим йогуртом))

[Сapricious Princess]

Спирит, да-да, я такие и имела ввиду)
Просто не знаю, насколько они калорийны)
Спасибо

[Ritoch_Ka]

Эх бы иметь талию сантиметров 50 или 55. Супер было бы. Но это нереально.

обертывания не пробовала?

[Органза]

Девушки, как вы думаете, можно ли есть при похудании на завтрак хлопья? И чем их разбавлять?

присоединяюсь к вопросу с чем их есть.
может быть йогурт?

[Confessionelle]

Можно есть =) На завтрак =) Разбавлять соком вполне реально =)