Похудательные записки - 2

[Marlen]

intimissimi писал(а): а что нагружается, когда рыгаешь на скакалке7?

горло?)))____________

я тоже так подумала

а вообще наверное Лена имела в виду "прыгаешь"
Лен,ноги и пресс) смотри не рыгай там на ней

[intimissimi]

до меня не дошло сначала, причем тут горло
уххххх смшно
ночью писала глубокой, вы у не ругайте

Лен,ноги и пресс)

о класс) значит буду прыгать

[Marlen]

intimissimi
о)ты тут))))пошли в поболтайку)))

да)Прыгай))))

[intimissimi]

Miss Katti
уже там)

я соседей буду терроризировать своими прыжками))

[Тане4ка]

Девочки, может такой наивный вопрос...если кг уходят, то объемы никак не могут увеличиваться?

[_AbSuRde_]

Тане4ка
эм...если только мышцы
хотя они весят больше жира...
странно...

[Тане4ка]

_AbSuRde_
Ну у меня вес-то уходит, но я не занимаюсь особо упражнениями сейчас вот и спросила

[Спирит]

А я уже 3 день на "недоедании" ))) Немного сузить желудок хочу и поддержать в тонусе организм.
Сама как-то до этого дошла, когда ночью легла спать с полным животом. Теперь кушаю так, чтобы желудок ощущался практически пустым, то есть - маленькие порции. И так хорошо было эти 2 дня. Обожаю чувство лёгкости!
Если случайно переела, то сразу иду заниматься упражнениями (пилатес, силовые, йога) и работа желудочно кишечного тракта начинает работать намного быстрее, и всё моментально переваривается.))

[Melrose]

Девочки, кто мне может дать хорошие упражнения в виде ссылок на ютубе?
у меня сестра решила худеть, бедняжка так страдает от собственной фигуры (60 кг), вот решила ей помочь.

[LovelyBaby]

5 день пью только зеленый чай по 6-8 стаканов в день,во 2и3 день скушала йогурт с хлопьями
+бегаю............

итог- сейча вес 46 кг до этого было 48.5

[Цунами]

5 день пью только зеленый чай по 6-8 стаканов в день

эм...пора закругляться, так и до голодных обмороков недалеко
надо же еще что-то и кушать

[LovelyBaby]

Цунами
Странно,но в начале лета я тоже самое пробовала,на 3-4 день реально чуть ли не до обморока,оч фигово было,тошнило

а сейчас никаких проблем,есть совершенно не хочу чувствую себя замечательно.ттт

[Glossa]

LovelyBaby
а какой у тебя рост?

[LovelyBaby]

MashulyA
165 ток вес куда девается сам...щас 45

[*танцующая в темноте*]

5 день пью только зеленый чай по 6-8 стаканов в день,

ты поаккуратнее с зеленым чаем он же дает большую нагрузку на печень и почки в таких количествах. И вроде как калий из огранизма вымывает( но насчет этого не уверена, где-то читала раньше, а щас найти не могу ). Рекоммендуют не более 2х чашек в день.
Попробуй пить матэ вместе с зеленым чаем, мне очень нравится