Похудательный дневник CandyGirl

[Пондероза]

CandyGirl
сегодня пока хорошо)) постарайся вечером не сорваться!

[Stylish]

Хорошее начало дня.
Кушаешь если и не оч полезное, но в целом - мало. Поэтому не думаю что сильно отражается.
Ты молодчина, так держать!

[CandyGirl]

Полный отчетик за 12/09/2010
11:00 Каша "7 злаков" на воде, 3 ч.л.меда, кофе
14:30 3 крылышка, салат (огурец,помидор, 1ст.л.сметаны 15%)
16:00 Пюре из 2 яблок и 2 морковок с 2ч.л.меда, полстакана кефира 1%
И вот за это можно поругать,но уж очень мне было грустно..
19:00 2 глазированных сырка "Картошка" и кофе
Итого 1300 ккал

Спорт:
250 раз разный пресс
По 100 раз на каждую ногу упры на ягодицы
По 50 подъемов кажой ноги,лежа на боку

Дайте мне силы воли больше не схомячить ничего...
От одиночества что ли я в какой-то депрессии опять

Пондероза
Хехе
Stylish
Мне каежтся,что в последнее время у меня увеличились порции.
Точнее даже где-то на подсознательном уровне если я ем что-то полезное,то ем этого много (творог, яблоки,кашу), если ем что-то вредненькое,то стараюсь съесть этого чуточку.
Но знаете, то,что я могу за раз схомячить 350 грамм зерненного творога-меня пугает

[_AbSuRde_]

CandyGirl
хорошо, что вредного много не ешь, а творог полезен

[Нарвен]

CandyGirl
Питание и спорт хорошие)))) Но 2 глазированных сырка вечером...атата!!! Не надо так больше лучше с утра))))

[Stylish]

CandyGirl творог - это полезный белок и кальций. Не понимаю, почему он нагоняет на тебя панику. Какая жирность?
Организм сейчас на зиму запасается необходимыми питательными элементами, мы все какой-то период хомячим в геометрической прогрессии. Через время это пройдёт.

По какому поводу грустила?

[CandyGirl]

Stylish
Зернистый творог 5%, меня не сам творог пугает,а его колличество
Я не могу,прям кушаю его,и не могу насладится вкусом Причем это касается только зерненного творога

Грустила..Банально, хочу любить и быть любимой

Нарвен
Да,атата мне
_AbSuRde_


13/09/2010
7:00 Творог (сегодня скушала поменьше,грамм 250), 2 ч.л.варенья, кофе

13:30 Азу, цветная капуста, полкусочка ч.х., компот

Перекусы на работе: 3 малюсеньких яблочка, 1 нектарин, вафельные хлебцы

20:00 1 крылышко, доела творог (100 грамм), хлебцы с медом (Даа,сладкое вечером )

Итого: 1200 ккал

[_AbSuRde_]

CandyGirl
по калориям хорошо, но сладкое - на утро

[Stylish]

CandyGirl не грусти! и на нашей улице будет праздник

[karolina909]

CandyGirl
мне все нра)
а ты насколько худеешь?прости,если писала)
и не грусти)у меня точно как у тебя ситуация,так что понимаю очень(,но все наладится,уверена)

[CandyGirl]

_AbSuRde_
Эх,я опять становлюсь зависмой от сладостей
Stylish
Спасибо за поддержку
karolina909
Спасибо Вообще летом я загонялась по поводу веса и хотела похудеть до 47 кг. Сейчас вес 48,5, хочу скинуть полкило и закрепить такой.
Летом скинула 3-3,5 кг. Но сейчас просто пытаюсь вести здоровый образ жизни.
К сожалению с приходом осени это сделать становится сложнее.

сегодня опять не очень..
14/09/10
7:00 Каша 7 злаков на воде, 2 ч.л.меда, 2 пастилы, кофе
13:30 Кусок рыбы (100гр), 100 гр риса, 70 гр салата из морской капусты, компот
Перекусы: 1 яблоко, 2 нектарина
21:00 8 роллов Филадельфия, салат авокадо с крабовым мясом, чай

Итого: 1300 kkal

Очень хотела вечером покачать пресс и попу,но столько дел по дому накопилось,а сейчас уже спать пора..ррр (

[CandyGirl]

Я сегодня взвесилась и чуть не упала,вес 50!!!! кг..Охренеть...
Отожралась блин.

и сегоднящний день не стал исключением, опять сладкое вечером
7:00 Зерненый творог с 2 ч.л.варенья
13:30 Сырный суп с грибами, 2 голубца, компот
Перекусы: 2 яблока, 1 нектарин, хлебцы
20:00 мал.кус.рыбки, ложка салата, ложка селедки под шубой, 2 пастилы, кукурузные хлопья


Да что ж это со мной такое ((

[SweetStrawberry]

CandyGirl
Кристь.Это осень.У меня тоже самое.И самое главное не остановиться.Понимаешь,что хватит,но никак. .
Это переод такой,я думаю пройдет он . .
Темболее много перемен в жизни у тебя.И много напрягов.
Давай там не раскисай,а лучше бери себя в руки.
все получиться у нас

[CandyGirl]

SweetStrawberry
Я просто не могу понять,как за два дня могло прибавится 1,5 кг...
Мама говорит,что это жидкость,а я не верю,кажется,что я стала жирной коровой
И ведь правда,понимаю,что хватит есть, хватит есть на ночь,хватит есть сладкое..
А ем...
И вечером..А летом как хорошо держалась
Спасибо за поддержку, надеюсь, что смогу привести питание в норму.

[Stylish]

Так, по-моему пора собрать осенний консилиум по поводу повсеместных зажоров
1.5 кг это очень даже может быть что вода
Не ссы, каштанка, прорвёмся