Пилатес

[PorSiempreTu]

девушки, скажите при занятиях пилатесом ноги и попа подкачиваются?

[hellogoodbye]

PorSiempreTu, на счет попы не знаю, но ноги точно

[.tangerine.]

беру в коледже классы йоги-пилатес на осень, два раза в неделю.

[!!!Beauty!!!]

Была сегодня первый раз на пилатесе. Если постоянно заниматься, то будет стальной пресс и ноги). А вообще это не моё, лучше йога.

[Джастина]

Сегодня по телеканалу "Живи" посмотрела урок пилатеса, так понравилось, просто очень.... Подумываю может пойти на занятия. Мне кажется там все группы мыщц ого-го как качаются.

[hellogoodbye]

Джастина, обманчивое впечатление что "просто") из-за того что делать все нужно медленно, нагрузка хорошая

[Джастина]

hellogoodbye, эм... я не это имела ввиду. Просто очень понравилось в смысле очень очень понравилось... короче ладно, намудрила))
А то, что это не просто - я знаю, мне и нужна хорошая нагрузка.

[Пирожное)]

вчера было мое первое занятие пилатесом =) мышцы болят, но выполнять упражнения мне понравилось. так что всем советую!!! =)

[Один фунт стерлингофф]

Завтра схожу))

[rozany swit]

Один фунт стерлингофф, отпишись потом, что да как ибо я тоже планирую сходить

[Один фунт стерлингофф]

rozany swit
(((месячные помешали мне...

Пойду на следующей неделе

[Marlen&Marlen]

в фитнес клубе ходила на пилатес, щас по времени на него не попадаю( очень нравилось, животик подтянулся, спина выпрямилась. в общем одни плюсы, да и мой инструктор мне советовала ходить

[Один фунт стерлингофф]

Сходила)))правда у меня был сначала цигун,я там немного ...потом еще пилатес)Нагрузка на последнем ощутимее,пресс прям железный)))

Посмотрим завтра встану с кровати)))

[impulse]

О, моя мама пошла на этот пилатес)

хотела просто на аэробику, а тут ей предложили это.
говорит, мол, звучит неплохо и пойду)
вот только еще не слышала ее отзывов насчет него)
что из себя представляет, какие упражнения, лежа, сидя?

*тема отмечена в Путеводителе