Йога

[Difatta]

Zluchechka, ну хорошо))

что-то про дыхание:
http://www.waylove.ru/forums/ezoterica_3424.html
http://www.how-to-do.ru/page.php?id=245
http://yogaclassic.ru/word/KAK+PRAVIL'NO+DYiShAT'

[Сhocolate secret]

пасибо!!!
"Как дышать во время асан"-что такое асан?

[Difatta]

В переводе с санскрита слово асана означает «устойчивое и удобное положение». =)
http://www.yoginpiter.ru/asana.htm

ну типа поза

не за что

[Сhocolate secret]

короче позы называются асанами, да?

[Difatta]

Zluchechka, ага))) ммм хочешь по аське пообщаемся?)) номер могу отправить личным сообщением

[Сhocolate secret]

давай) я тебя тогда просто закалебу))

[_Ninochka_]

Вот форум, на котором это всё можно обсудить:
http://forum.kundalini.ru/viewforum.php?f=9

Спасибо за ссылку, очень полезный форум.

[нафаничка]

я занимаюсь йогой пол года по диску, разтяжка на много улучшалась и еще после каждого занятия спина выгибается ощущения очень приятные

[Kessu Omell]

У меня сестренка двоюродная занимается йогой уже 5лет.Благодаря этому она всегда в форме,и в хорошем расположении духа.С помощью йоги кстати можно прилично похудеть

[Electra]

Kessu Omell
Похудеть это само собой, если конечно серьезно заниматься..
Стиль жизни меняется полностью.. И худеешь не только от упражнений, но и от того что вырабатыевается сила воли и умение прислушаватся к своему организму.)

[~Desert~]

Не раз хотела заняться йогой, но все время останавливалась потому что это мне кажется скучным..

[Хомячок]

~Desert~ тебе точно надо на фитнес-йогу. А не на хатха-йогу. =)

[~Desert~]

~Desert~ тебе точно надо на фитнес-йогу. А не на хатха-йогу. =)

А что, в фитнес - йоге есть активность?

[Хомячок]

~Desert~ активность и "не скучно" это разные вещи

[~Desert~]

Ронечка
расскажи пожалйуста чем они отличаются