Бессонница (инсомния)

Дурдом без психиатра.

Вы болеете Инсомнией?

Опрос закончился Ср фев 02, 2011 8:59 am

Да
25
60%
Нет
17
40%
 
Всего голосов: 42

Аватара пользователя
Sublimo
Новичок
Сообщения: 51
Зарегистрирован: Пн май 05, 2008 7:40 pm
Контактная информация:

Бессонница (инсомния)

Непрочитанное сообщение Sublimo »

Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал трудности с засыпанием, просыпался среди ночи и не мог больше заснуть.

Под термином инсомния подразумевают повторяющиеся трудности с засыпанием, поддержанием, продолжительностью и качеством сна, что приводит к ухудшению дневного самочувствия. Важно то, что при инсомнии человек достаточно времени проводит в кровати и при этом испытывает вышеперечисленные проблемы(!) Как правило, человек с инсомнией жалуется на ощущение недостаточности сна ( "чувствую себя неотдохнувшим"), на работе снижается концентрация внимания, ухудшается память, во время вождения возрастает риск дорожных происшествий. Очень часто именно инсомния вызывает расстройство настроения с появлением немотивированной тревожности, эпизодов депрессии. Также могут беспокоить головные боли, как при пробуждении, так и в течении дня.

Инсомния может быть проявлением различных соматических, неврологических и психиатрических заболеваний. Инсомния, как симптом, может развиваться и при других расстройствах сна.


Может быть Вы сталкивались с Инсомнией? а быть может до сих пор испытываете?
Очень интересно, что же Вас привело к Инсомнии, именно в вашем случае?



*тема отмечена в Путеводителе
Изображение
Всё будет от того зависеть, как мы прожили на земле; дела, поступки, даже мысли.. мы все предьявимся судье

Orange girl
Новичок
Сообщения: 51
Зарегистрирован: Пт май 09, 2008 1:33 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Orange girl »

мне от бессоницы помогал мёд. Столовую ложку перед сном и засыпаешь лучше и быстрее.
Не знаю что привело меня к этому, просто вот ложусь и подолгу не могу уснуть. вот спать хочется, а не засыпается. иногда от стресса какого-нибудь. Пмню перед вступительными экзаменами в универ, вообще не могла спать - жутко волновалась.

Аватара пользователя
Sublimo
Новичок
Сообщения: 51
Зарегистрирован: Пн май 05, 2008 7:40 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Sublimo »

Не знаю что привело меня к этому, просто вот ложусь и подолгу не могу уснуть
То же самое и у меня!

Мне сладкое успокаивает нервы, но возбуждение мозга не снимает.
Лежу бывает по 2-3 часа, физически усталый, а мозг никогда не устаёт, и вместо того что бы отдыхать ночью, он наоборот у меня прогрессивно работает :o

Ладно ещё обычное возбуждение, с этим легче боротся 8) а вот возбуждение мозга - зло!
Изображение
Всё будет от того зависеть, как мы прожили на земле; дела, поступки, даже мысли.. мы все предьявимся судье

Аватара пользователя
LiLi'th
*Art Brut*
Сообщения: 15044
Зарегистрирован: Вс июл 08, 2007 9:47 pm
Откуда: EU
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение LiLi'th »

у меня было такое...довольно долго, в конце зимы-начале весны...
честно говоря, я с этим справлялась слабо. просто ложилась спать, когда уже дико утавала. часа в три ночи, соответственно не высыпалась.
и пить пыталась что-то на ночь и ничего не помогала.
потом просто заболела на недельку, вообще не вставала с кровати...
и как-то само собой все прошло..думаю у меня это было просто от усталости и напряжения...
My dear, here we must run as fast as we can, just to stay in place. And if you wish to go anywhere you must run twice as fast as that.(c)
***

Аватара пользователя
Любашkа
Мастер
Сообщения: 1316
Зарегистрирован: Чт окт 12, 2006 5:56 pm
Откуда: Санкт-Петербург - столица Мира
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Любашkа »

Читаю скучную книгу когда не могу заснуть или смотрю фильм с Брюсом Ли
http://s58.radikal.ru/i162/0809/26/a928935244a6.jpg

Размер изображения в подписи не более 150 пикселов в высоту.
Администрация форума devushka.ru

~Desert~

Непрочитанное сообщение ~Desert~ »

У меня когда-то был такой период. Потом как-то сам прошел.

Аватара пользователя
Stacy
Втянувшийся
Сообщения: 391
Зарегистрирован: Вт мар 07, 2006 10:11 pm
Откуда: Новосибирск
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Stacy »

бессоницей страдаю редко,обычно только если мне очень хочется поскорее заснуть,чтобы поскорее проснуться)это бывает как правило перед каким-нибудь очень мне интересным или ответственным днем!
а так вообще чаще всего,почти каждый день я мучаюсь с элементарным недосыпанием!просто не высыпаюсь перед парами,потому что до поздна делала домашку...в итоге я потом днем сплю,вечером начинаю делать уроки так скажем...у меня уже режим обычный дня весь сдвинулся и перекосился)
я вообще сова и мне свойственно ночью активничать,но я четко различаю,когда мне ночью хочется что-то делать действительно,а когда я борясь со сном,что-то делаю на пары...
Изображение

Аватара пользователя
White Kitty
Новичок
Сообщения: 21
Зарегистрирован: Чт май 08, 2008 2:56 pm
Откуда: Эстония=)
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение White Kitty »

Очень советую мед и теплое молоко=)Серьезно помогает :wink:
Вообще-то, все женщины-ангелы, но когда им ломают крылья, они вынуждены летать на метле

Jeanette
Новичок
Сообщения: 76
Зарегистрирован: Сб май 10, 2008 9:13 pm
Откуда: Germany
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Jeanette »

в течении недели не могу нормально спить
если засыпаю то к 8 утра
либо изза стреса..либо изза медикаментов, которые принимаю
или....не знаю :o

Аватара пользователя
Птенчик
Втянувшийся
Сообщения: 475
Зарегистрирован: Пн мар 03, 2008 2:05 am
Откуда: до сих пор не знаю
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Птенчик »

я только сейчас нормально засыпать стала,просто времени нет :)
а так - вечером ложка меда и кружка теплого молока :)

Аватара пользователя
Incomparable
Легенда форума
Сообщения: 13256
Зарегистрирован: Ср июн 13, 2007 5:05 pm
Откуда: Москва)
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Incomparable »

Рань очень часто не могла снуть потому нервничала, переживала.
Потом с врачем гомеопатом поговарили выписал шшарики успокоительные. Попила некоторое время на ночь, а в скоре и нервы в норму пришли. Сейчас нормально засыпаю.

Аватара пользователя
VICTORIA_B.I.T.C.H.
Втянувшийся
Сообщения: 374
Зарегистрирован: Пт дек 22, 2006 1:18 am
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение VICTORIA_B.I.T.C.H. »

По-моему, у меня бессонница. Иначе б я не писала тут это сообщение в 4ом часу утра)))
Я ложусь спать, ворочаюсь несколько часов, встаю и начинаю что-то делать (сейчас вот комп включила) - просто не могу уснуть. Иногда так и лежу, смотрю в потолок до утра. Или просто с закрытыми глазами, но не сплю. Пробовала снотворные - не помогают.
Правда, иногда всё же удаётся заснуть. Но чаще днём, как домой прихожу, пару часов могу поспать. :)
Всё может быть и всё быть может.
Быть может то, что может быть.
И даже то, что быть не может,
Быть может тоже может быть

Lady Perfection

Непрочитанное сообщение Lady Perfection »

Сейчас очень хорошо сплю, раньше не могла заснуть 3-4 часа...

Аватара пользователя
Мартовская Кошка
Жду Счастья
Сообщения: 1137
Зарегистрирован: Ср окт 25, 2006 1:21 pm
Откуда: из тьмы
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Мартовская Кошка »

У меня вот сейчас бессноца....совсем уснуть не могу :(
и ничего не помогает,а снотворное пить не хочеться совсем...
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
X
Втянувшийся
Сообщения: 337
Зарегистрирован: Вс май 11, 2008 3:14 am
Откуда: Бельгия
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение X »

Мартовская Кошка писал(а):У меня вот сейчас бессноца....совсем уснуть не могу :(
у меня уже который месяц :yahoo!:
Изображение
ссылки в подписях запрещены

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 11 гостей