Бессонница (инсомния)
- chik-blesk
- Новичок
- Сообщения: 129
- Зарегистрирован: Сб янв 14, 2012 4:54 pm
- Контактная информация:
- *танцующая в темноте*
- Легенда форума
- Сообщения: 3562
- Зарегистрирован: Вт сен 14, 2010 8:39 pm
- Контактная информация:
- Angelique
- Marquise Des Anges
- Сообщения: 7694
- Зарегистрирован: Ср июн 11, 2008 10:31 pm
- Откуда: Мск сумеречный лес
- Контактная информация:
Последнее время очень плохо спится у него дома. Могу несколько часов читать лежать и сна - ни в одном глазу. А как съехала домой - так засыпаю почти сразу, хотя утром еле просыпаюсь и там и там. Потому стараюсь ночевать у себя дома. Плюс для меня главное - спать в холодной комнате, тогда все нормально.
Она рвёт его письма.
Снег летит, чернила текут по рукам.
С безупречным наклоном столько вранья и лжи.
Как ты верила, что позволила, что творила ты там? (с)
Снег летит, чернила текут по рукам.
С безупречным наклоном столько вранья и лжи.
Как ты верила, что позволила, что творила ты там? (с)
- *танцующая в темноте*
- Легенда форума
- Сообщения: 3562
- Зарегистрирован: Вт сен 14, 2010 8:39 pm
- Контактная информация:
Слейм
У меня такое было недавно, что ни есть ни спать не могла несколько дней. Я пришла к выводу, что адреналин зашкалил под влиянием определенных событий (не знаю правда может ли повышенное содержание адреналина продолжаться длительное время).
Как-то мне один врач посоветовал, что когда такое нервное перевозбуждение, заняться физическим чем-то изматывающим, побегать там.
Бегать тебе вряд ли сейчас хочется, но может поможет?
У меня такое было недавно, что ни есть ни спать не могла несколько дней. Я пришла к выводу, что адреналин зашкалил под влиянием определенных событий (не знаю правда может ли повышенное содержание адреналина продолжаться длительное время).
Как-то мне один врач посоветовал, что когда такое нервное перевозбуждение, заняться физическим чем-то изматывающим, побегать там.
Бегать тебе вряд ли сейчас хочется, но может поможет?
Жизнь такая штука, Мэри...
- Адрианa
- Королевская Особа
- Сообщения: 1680
- Зарегистрирован: Ср июн 16, 2010 12:29 am
- Контактная информация:
Слейм
Чтобы быстро заснуть, я с закрытыми глазами представляю, как будто на меня направлены солнечные лучи. Не знаю, как точнее объяснить. Как лазер или сканер что ли.. От ног поднимаются выше по телу. Мышца за мышцей расслабляется, а когда дохожу до головы - даже не помню, как меня выключает. Это экспресс-метод. Сон всегда кажется очень недолгим, без сновидений.Но на утро чувствую себя выспавшейся, даже если спала меньше 4ч. Может, попробуй. С воображением у тебя, как я поняла, полный порядок)) Хотя ты прав, нужно в первую очередь избавляться от
Чтобы быстро заснуть, я с закрытыми глазами представляю, как будто на меня направлены солнечные лучи. Не знаю, как точнее объяснить. Как лазер или сканер что ли.. От ног поднимаются выше по телу. Мышца за мышцей расслабляется, а когда дохожу до головы - даже не помню, как меня выключает. Это экспресс-метод. Сон всегда кажется очень недолгим, без сновидений.Но на утро чувствую себя выспавшейся, даже если спала меньше 4ч. Может, попробуй. С воображением у тебя, как я поняла, полный порядок)) Хотя ты прав, нужно в первую очередь избавляться от
Слейм писал(а):Общая усталость, да прочая депрессивная сопля
Мужчина должен помочь женщине быть слабой.
Сильной она может быть и без него
Сильной она может быть и без него
- bare_husk
- Свой Человек
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: Вт авг 16, 2011 6:40 pm
- Откуда: Àsgarðr
- Контактная информация:
Re: Бессонница (инсомния)
Была, постепенно выправилось, хотя и сейчас неидельно засыпаю.Может быть Вы сталкивались с Инсомнией? а быть может до сих пор испытываете?
Состояние нехорошего настроения, возможно, даже депрессия. Следствие этого -- понижение умственной активности, меньше "вложения себя" при умственном труде -- как результат, меньшая усталость к вечеру. Плюс ещё ко всему, я аритмик.Очень интересно, что же Вас привело к Инсомнии, именно в вашем случае?
-
- Dragoness
- Сообщения: 9030
- Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
- Откуда: Beantown
- Контактная информация:
Re: Бессонница (инсомния)
Пришла к выводу, что нужно быть более активной. Сидячий студенческий образ жизни - недостаточно устаю за день - не могу заснуть. Когда совсем пипец, втыкаю в уши наушники и включаю музыку. Засыпаю, когда перестаю разбирать слова)
- bare_husk
- Свой Человек
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: Вт авг 16, 2011 6:40 pm
- Откуда: Àsgarðr
- Контактная информация:
Re: Бессонница (инсомния)
о, почти всегда так делаю.Когда совсем пипец, втыкаю в уши наушники и включаю музыку.
Не думаю, что это помогает заснуть быстрее, но так засыпать менее скучно.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 19 гостей