Угнетенное состояние, плохое настроение.

[Kari]

Праздники прошли, и опять началась депрессия. Конечно, когда всё время гости, походы в интересные места, хандрить просто некогда. Просто общая вялость и усталость, но хоть настроение нормальное. А сейчас опять накатило - работа, работа и ещё раз работа. Как победить угнетенное состояние? К психологу идти не хотелось бы. Может хроническая депрессия указывает на какие-либо проблемы со здоровьем?

*тема отмечена в Путеводителе

[Вишневый Сад]

Может у тебя усталость? Высыпаешься?

[Один фунт стерлингофф]

Kari
Больше гулять,кушать полезное,не пить,не курить.

Записаться на фитнес в конце концов)

Диагноз тебе врач поставит,не надо заниматься самолечением и ставить себе диагнозы.

[Suigintou]

Если вы просто хандрите, это не депрессия, это вы фигней маетесь.
Если все серьезнее... то только к врачу. Хроническая депрессия уже сама по себе проблема со здоровьем.

[Under Sun Beams]

ааа как мне это нравится.
плохое настроение - все, депрессия.
хандра - все, депрессия.
автобус от нас убежал - все, депрессия!
депрессия - это болезнь, а диагнозы ставят врачи. вы врач?
может стоит прекратить надумывать себе болезни? а то модно уже звучит, "ах, у меня депрессия, ничего не радует, ах, эта дурацкая жизнь"...

Конечно, когда всё время гости, походы в интересные места, хандрить просто некогда

тем более что когда настоящая, не выдуманная депрессия, все эти походы не радуют.

просто накопилось уже.
а по теме - кушайте витамины и ищите радость в мелочах, вместо придумывания проблем.

[Наффи]

Восторг
от таких постов у некоторых может развиться депрессия

[Under Sun Beams]

Наффи
да, я цинична)
просто сама раньше такой была... но потом поняла, что вместо того, чтобы тратить время на придумывание себе проблем, можно это же время тратить на то, чтобы радоваться жизни. и с тех пор я радуюсь жизни)

[Один фунт стерлингофф]

К сожалению у нас депрессия не считается болезнью,а это очень портит жизнь и чем раньше человек обращается за помощью(а ведь не принято к нас),тем лучше будет его жизнь.

Я тоже думала как Восторг,пока не перетекло в физическое...при депрессии не так то просто вот так вот легко взять и начать радоваться жизни,проверено,к сожалению.

[LLIokoJIadka]

Kari
Для начала разберись из-за чего или или из-за кого у тебя нет настроения, или может ты на пустом месте накручиваешь себя...

[Es.tee]

Восторг
Судя по постам, ты и правда поменялась. Взрослее во многих вопросах стала.

У меня была депрессия - ужасно затяжное состояние. Выкарабкивалась как-то. Сейчас даже не могу сказать, как смогла выбраться и при этом не сойти с ума.

Просто общая вялость и усталость, но хоть настроение нормальное.

Думаю, это не депрессия. Выспись хорошенько, придумай побольше развлечений и приятных моментов. Я думаю, тебя просто заело однообразие, поэтому и жизнь кажется скучной. Все в твоих руках.

[Under Sun Beams]

Судя по постам, ты и правда поменялась. Взрослее во многих вопросах стала.

неожиданно так
я просто теперь умею различать состояние "мне хочется поныть" и реальную депрессию. проходило и то, и, наверное, второе. помню дни, когда весь день лежишь в кровати и смотришь в потолок, ощущаешь каждой клеткой отчетливое желание сдохнуть. когда все валится из рук. когда праздник, а тебе не весело, понимаешь, что все набило оскомину. и из этого всего я вытягивала себя без помощи врачей, хотя на всех форумах мне кричали чтобы я бежала к психологу. много просто возбудителей такого состояния было - школа, родители, личная жизнь, подруги и прочее.
именно поэтому я считаю, что

Просто общая вялость и усталость, но хоть настроение нормальное

это не депрессия.

[Кошка на крыше]

К счастью, полноценной депрессии у меня не было ни разу (и надеюсь и в будущем обойтись без этого опыта), но вышеописанная хандра вполне знакома. И справиться с ней хорошо получается, если делать все в свое удовольствие - высыпаться, регулярно кушать, радовать себя приятными мелочами, если хочется - гулять, если лень выходить из дома - сидеть перед телеком и лениться)

[*Касcиопеечка*]

говорят, чтобы прошла любая депрессиия, нужно походить одной, не ложась 40 часов подряд без никого, в городе, не засыпая, тогда и депрессии как ни бывало

[Morphine]

я не могу описать состояние депрессии. оно не длится днями - это месяцы и годы. когда даже самое любимое дело не доставляет никакой радости и всерьёз задумываешься о суициде.
депрессия бывает реактивная, когда есть какая-то причина и депрессия является реакцией.
а есть просто так - как самостоятельное психическое заболевание.

+1.

а то у всех чуть что, настроение плохое - и сразу депрессия.
причем придумывают какие-то предновогодние депрессии, постновогодние. надо еще тогда придумать утренние и вечерние

[~Desert~]

*Касcиопеечка*
так это ж нереально