Как подкачаться к лету?

[powersuper]

Кто занимается. Подскажите возможно ли подкачать мышцы за пару месяцев?
Сколько нужно для этого времеми заниматся? 2-3 часа в день или меньше?
Спасибо за ответ всем.

[Angelique]

перенесено в ИФ

[red'S]

возможно ли подкачать мышцы за пару месяцев?

конечно возможно

Сколько нужно для этого времеми заниматся? 2-3 часа в день или меньше?

это даже много будет, 1-1,5 часа в день что-то вроде фитнеса и около 1 часа тренажерного зала 3-4 раза в неделю бедет достаточно,даже более чем,если ответственно подойжешь к делу!
и опять же что для тебя значит подкачаться?укрепить мышцы,и убрать пару кг в лишних местах точно сможешь!

[Vynnessia]

вопрос можно задать в уже существующей теме : Готовимся к пляжному сезону

закрыто