Похудательный дневник McKri

[Vynnessia]

1. Почему вы решили изменить ваше тело?
Потому что скоро лето, а соответственно хочется быть самой лучшей!
2. Что именно вас не устраивает в нем?
В принципе, всё окай. Но хотелось бы животик подубрать, ножки подстройнить, скулы и ключицы "отредактировать"))
3. Ваши параметры.
86-65-92, 172 см, 59 кг
4. Фото вашей фигуры (можно без лица). Этот пункт необязателен.
5. Какими методами собираетесь бороться с проблемными зонами?
Соблюдать диету, обруч, нагрузки на пресс, бег, спорт-клуб, баночный массаж.

удачи

[McKri]

Спасибо
Итак, начнём с того, что я вот 3 дня очищалась на гречке - по нулям. Вес стоит на месте. А мне принципиально надо скинуть до 53 кг к 23 мая. Вот хоть тресни. Какие есть советы?
Спортик был эти 3 дня. Как же без него?
Но начну отчёты с сегодняшнего дня.
Сегодня суббота, у меня разгрузки закончились...
Вечером пойду на ДР к подружке. Но там я не собираюсь много и калорийно кушать. Не буду
На завтрак у меня было 1,5 яичка, 3 кусочка сыра и 2 ложки овсянки(за братом доела )
На ланч 1/4 яблочка скушала.
На обед щи, паста с салатом и 1 маффин Просто я сама их приготовила, поэтому надо было попробовать... и какао.
Боже... Ааааа!

[nalika]

Просто я сама их приготовила, поэтому надо было попробовать

Я когда их делаю, у меня та же отмазка Обожаю их

Удачи тебе!

[McKri]

Вчера был ужасный день, а именно: салатики, конфетки!!!, шампанское, вино, потом еще чипсы...
Сегодня поеду на дачу пахать грядки, чтобы хоть чуть-чуть в форму приходить)

[McKri]

Итак, вот и я опять.
Я уже 3-ий день придерживаюсь французской диеты. Она строгая! Но это того стоит. Плюс спорт, а именно: обруч 30 мин, бег 30-40 мин, прес (нижний 100, верхний 50), v 100 раз, качание попы 90 раз, выпады.
С воскресенья результат в минус 1 кг

[leya]

Закрыто.