Ну все равно прогресс есть.Хлоя
Ну,кол-во сигарет зависело от самого дня. Среднее в день было примерно штук 13-14. Если день проведен в компании друзей, кол-во сигарет близилось к цифре 40, если день в одиночестве - то примерно штук 10.
Они определенно наши друзья...Но вот не знаю друзья ли они нашей фигуреОни наши друзья?Хлоя писал(а):Мммм...вареники
Хлоя писал(а):Они определенно наши друзья..
Вот знаешь,у меня такое прозрение приходит "волнами". Когда я только покурю, мне сразу становится плохо,я воняю,воняет вся квартира,и я думаю, что мне это не нужно, что мне от этого только хуже,причем не в перспективе "через 40 лет я умру", а плохо здесь и сейчас. Но в другой момент у меня просто горло сводит от того,как мне хочется покурить. В итоге я терплю-терплю и скуриваю две за разХлоя писал(а):Вообще лучший способ бросить - просто решить для себя, что тебе это не надо. Но к этому тоже не сразу приходишь.
че-то у нее бока так трусами перетянутыAnny Benny писал(а):Для мотивации:
(на 1 фото) они злейшие враги!!!)))Anny Benny писал(а):Они наши друзья?
точно-точно) тем более если йогой занимаешься!)Anny Benny писал(а):Надо завязывать
здесь большущая молодец!Anny Benny писал(а):Что я считаю основными достижениями за это время: во-первых, я уже забыла,когда в последний раз пила газировку. Более того, я хожу по магазину и мне даже не хочется ее купить. Я не помню,когда в последний раз ела ролтон или доширак, наверное, как раз когда писала здесь об этом еще в начале дневника. и мне не хочется. И наконец,я не помню,когда в последний раз пила что-то алкогольное. И мне не хочется.
Думаешь? Это что,сильно влияет на здоровье и фигуру? Просто лишнего веса у меня не особо много, я думала, что мне и не стоит заморачиваться на эту тему, там калории считать и соотношение белков\углеводов\жиров... Я ленивое чмоdoleskina писал(а):А питание что-то какое-то не сбалансированное, это сложно, у меня та же беда. Хватаю в течении дня всего по чуть-чуть, а чтоб сесть и качественно поесть три раза в день у меня не получается, с этим надо бороться.
НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ,ТОЛЬКО НЕ ЭТО!doleskina писал(а):тесто да еще и с картошкой, еще и грибы, и все это вместе оочень тяжелая пища, хорошо хоть в обед
Я польщенdoleskina писал(а):В остальном молодец (особенно по части вредняшек
Спасибо большое,я польщен еще большеRalli писал(а):здесь большущая молодец!
и на счет сигарет умничка =)
Я только радаTruePovozka писал(а):Извиняюсь, что без стука
Было бы очень здорово! Только мясо не ем) Я вообще не сильна в вопросах похудения, поэтому считаю как и любой непросвещенный среднестатистический житель: меньше ешь - больше худеешьTruePovozka писал(а):Аня, при таком калораже, организм через пару-тройку недель уйдет в глухую оборону "Ах, вот как.. видать, ядерная война, потому и едим мало. Перехожу в режим строжайшей экономии!" Т.е. как бы мало ты не кушала, жир тут же будет откладываться от любой мало-мальски нормальной пищи.
Тем более, ты физ.упражнения делаешь. Не хочешь ввести в рацион что-нибудь посущественней: хлеб, сухофрукты, мясо, творог норм. жирности? Могу пару универсальных рецептов предложить
Привет-привет, менiн атым Аня-апа*Marmeladka* писал(а):Привет!не помню знакомы или нет Я Надя
*Marmeladka* писал(а):30 раз смогла, но уже на 10 раз одна коленка так хрустнула что я не стала рисковать делать еще больше,мало ли...у тебя такого не бывает( или может было вначале)?
А что,хруст как-то опасен? Просто у меня правая коленка всегда хрустит,вне зависимости от того, 1 раз я присяду или 101. Не пугай меня.... Это переводится как "меня зовут тетя Аня"*Marmeladka* писал(а):Моя твоя плоха понимать
Ну у меня не болит,когда хрустит коленка. Наверное,и правда у тебя это с непривычки.*Marmeladka* писал(а):У меня правая кстати тоже, не знаю опасен или нет, просто сегодня на 9ое приседание так хрустнуло что я еле встала,было оч больно, больше не приседала.
*Marmeladka* писал(а):А вообще я занимаюсь приседанием и прессом только второй день,так у меня ноги болят ужасно. Мышцы напряглись видать Я ведь абсолютно не спортивный человека тут такое, они в шоке
Такая же история) В общем,дилемма. По мне так это единственное мое достоинство, если и его не станет,я уйду в монастырь*Marmeladka* писал(а):да моей уж куда пропадать то)и так не велика
Ты тоже не знаешь никаких упражнений,да?*Marmeladka* писал(а):Вот-вот.
Скоро плавать начну. При плавании многие мышцы задействованы)
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 11 гостей
