В общем так как определенную диету мне сейчас соблюдать нельзя,вот решила начеркать для себя список того, что близжайшие 3 месяца(т.к. на 4-ом уже можно вводить обычные продукты) мне есть нельзя категорически и в чем себя буду ограничивать.Список относительно того,что раньше я с удовольствием ела.
Значит так, категорически исключаю:
Чипсы,сухарики ( и подобные продукты)
Любая газированная вода
Красные овощи и фрукты
Огурцы
Цитрусовые
Майонез
Кетчуп
Колбаса
Капуста
Молоко
Шоколад (хоть у нас реакции нет,но все равно исключаю)
Грибы
Орехи
Жаренное,копченное тоже выкидываем.
Острое ,соленое(от сильно соленого еще во время беременности отказалась)
Овсяную кашу
Ограничиваю :
В мучном,слишком много я булок жрать начала.
Вроде и не в чем больше ограничиваться .
Далее обязуюсь каждый день есть творог (хотя ненавижу его) и пить много-много жидкости, есть не большими порциями но 5-6 раз в день.
И это все ради того,что бы спать по ночам ,а не мучатся от коликов .
Недавно разговаривала со своим врачом, упражнения пока откладываем, она посоветовала дождаться когда закончатся выделения,сходить к ней и потом она уже мне скажет можно или нет.
В принципе дни проходят активно,т.к. сейчас у меня сессия,туда сюда по институту, потом с ребенком 2-а часа ходить(какой-ни какой спорт) ,ну и с собаками гуляния,тоже достаточно активные,надеюсь не поправлюсь .
(очень стыдно).
