Похудательный дневник Purple Orchid

[Пондероза]

приветик)
создай мне пожалуйста похудательный дневник)

1. Почему вы решили изменить ваше тело? Мне очень надо похудеть до конца мая, т.к. еду в круиз
2. Что именно вас не устраивает в нем? живот, верхняя часть ног
3. Ваши параметры. вес - 67, 91-71-102

удачи!!!

[Cat_America]

Приветик! Удачи! Если можно фото.
Какой у тебя рост?

[Purple Orchid]

Я вновь решила худеть к лету))

завтрак: 1 яйцо, черное кофе с 2-мя ложками сахара,
обед: солянка, 1 кусочек белого хлеба, зеленый чай, 3 вафельки
ужин: яйцо, ложка красной икры

сегодня делала себе медовый массаж, буквально через 10 мин пойду упражнения делать)

Purple Orchid
Отказывайся от сахара и хлеба...особенно БЕЛОГО!

да, постепенно - обязательно)) просто сначала очень трудно отказаться))
правда кофе без сахара пить просто не могу( но я планирую вообще впринципе кофе редко пить)

[Purple Orchid]

Cat_America
приветик, спасибо))

рост 171))

фото вот:



правда бедра у меня пополнели еще с прошлого лета((

[Purple Orchid]

Это сказочная картинка

[HotSpring]

Purple Orchid
Хоспади, никогда бы не сказала, что в тебе 67 кг!!!
Максимум 62!
- Куда в круиз едешь?
- Тату настоящая?)
- После 18:00 кушаешь?
- Как дела со спортом?

[Маркиза*]

Приветик, помоему у тебя отличная фигура, ножки красивые!

через 10 мин пойду упражнения делать

какие упражнения делаешь?

планирую вообще впринципе кофе редко пить

вот это очень правильно

[Нарвен]

Удачи тебе)
Какие упражнения собираешься делать?

[Тане4ка]

Почему днев называется похудельный, а не как у всех-похудательный?

[Purple Orchid]

HotSpring
спасибо))
в круиз я еду 28 мая)
нет, тату к сожалению не настоящая, очень боюсь делать))
я ем после 18, т.к. ложусь поздно но не ем за три часа до сна)
со спортом уже лучше) раньше я даже на физру не ходила, а сейчас посещаю каждое занятие, гоняют нас там уххх) дома 2 раза в неделю на дорожке бегаю, ну и стандартно - пресс, ноги, приседания, комплексы упражнений на все участки тела)

Маркиза*
ох спасибо так приятно слышать) на фотках они у меня еще ничего, но сейчас потолстели( объем ляжки - 58 см(( хотелось бы ну точно см 8 скинуть)

какие упражнения делаешь?

стандартные, завела тетрадочку, там на все участки тела по несколько упражнений) пока акцентирую на ноги и на пресс)
Нарвен

спасибо))
Тане4ка

не знаю(( я отправила сообщение Пондерозе, но она почему то не исправила(
мне вообще не везет с похудательными дневниками - впрошлый раз у всеъ были нормальными, а у меня похудатьлный судьба у меня наверное такая))


отчетик: (плохой)

завтрак: пол тарелки хлопьев, чай, и еще что то (забыла ) но помню что это было что-то не вредное

перекус в училище: салатик из капусты, гречка, сок

обед: солянка, белый хлеб(каюсь ), зеленый чай с ложкой меда и лимоном, вафля, трубочка (в каждой по 30 ккал), апельсин

ужин: бутерброд с форелью(на черном хлебе)

по моему было что то еще, но никак не могу вспомнить, что то у меня с памятью сегодня

моя большая беда в том, что я не могу выходить изза стола не наевшись до отвала(( вот пока не набью живот до горла, хочу есть(
от этого и лишнее ем, надо срочно отучаться от этого((

из спорта: физра жутко устала, но мы там пресс не качали, пойду сделаю одну серию и буду спокойна)

[~АмуРка~]

Purple Orchid
у нас с тобой параметры практически одинаковые!)
ты до скольки стремишься похудеть?

по старым фото я бы тоже не сказала что ты 67 кг, такая милая девушка и стройняшка!

вообще желаю тебе удачи в нашем общем тяжком деле

[Наффи]

ого
в жизни бы не сказала что у тебя талия 70 и бедра за 100 ты очень миниатюрненькая на всех фотках

[Purple Orchid]

~АмуРка~
спасибо большое, и тебе удачи! смотрю ты столько уже скинула, молодец! представляю какой это тотальный труд

по старым фото я бы тоже не сказала что ты 67 кг, такая милая девушка и стройняшка!

спасибо

я собираюсь до 60 похудеть до мая и еще летом кг 2 сбросить, т.е. моя мечта - 58

[~АмуРка~]

Purple Orchid
рада за твой настрой!
самое главное не потерять самообладание над собой!
верь в свои возможности!

но думаю наверное 58 это слишком мало???))

как тебя зовут, кста?)

[Purple Orchid]

~АмуРка~
буду стараться верить.)

меня Юля) а тебя?

всмысле "мало" это еще надо поменьше похудеть или наоборот - слишком мало для меня?))