Похудательный дневник ИРА.Б.

Аватара пользователя
ИРА.Б.
Новичок
Сообщения: 108
Зарегистрирован: Вт янв 05, 2010 12:02 am
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение ИРА.Б. »

Queen of Evil
Спасибо!!! поддержка мне сейчас необходима)
Изображение
рот на замок.....

Vynnessia
Легенда форума
Сообщения: 7142
Зарегистрирован: Сб янв 31, 2009 1:19 am
Откуда: если б я знала
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Vynnessia »

ИРА.Б.
удачи, буду за тобой следить :rose:

зы линеечка актуальная? :oops:
If today was your last day,
And tomorrow was too late.
Could you say goodbye to yesterday?
Would you live each moment like your last?

Аватара пользователя
Пожарная_Машина
Освоившийся
Сообщения: 235
Зарегистрирован: Пн фев 16, 2009 2:28 am
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Пожарная_Машина »

Привееет!!! Мы снова в строю стройнеющих))) :yahoo!:

Мне нравится твой настрой и мотивационные картинки! Вот тебе для стимула:
Изображение
Изображение

Vynnessia
Легенда форума
Сообщения: 7142
Зарегистрирован: Сб янв 31, 2009 1:19 am
Откуда: если б я знала
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Vynnessia »

как второй день проходит? :twisted:
If today was your last day,
And tomorrow was too late.
Could you say goodbye to yesterday?
Would you live each moment like your last?

Аватара пользователя
ИРА.Б.
Новичок
Сообщения: 108
Зарегистрирован: Вт янв 05, 2010 12:02 am
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение ИРА.Б. »

Всем привет! Привет мой любимый дневник!!! Времени мало. С работы приезжаю, пока с ребенком уроки, готовка, мужа покормить, приласкать, уже и спать пора ложиться. Буду конечно стараться заходить чаще и писать.
Вчера я кушала на завтрак:
2 яблока и кефир.
на обед:
картофельная запеканка с грибами и тушеные кабачки с морковкой и луком.
на ужин:
кефир.
Зарядку пока не делала, устаю и если честно утром не успеваю, вечером после всего хочется полежать. Стар
аюсь пить больше воды.
Изображение
рот на замок.....

Аватара пользователя
ИРА.Б.
Новичок
Сообщения: 108
Зарегистрирован: Вт янв 05, 2010 12:02 am
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение ИРА.Б. »

Отчет за сегодня.
От завтрака я отказалась, если честно, не могу есть утром, иногда только, но очень редко пью кофе с молоком без сахара.
На обед:
Картофельная запеканка и кабачки
На ужин:
Я пила кефир и съела 2 яблока.
Есте
ственно вода, чай-кофе
Изображение
рот на замок.....

Аватара пользователя
ИРА.Б.
Новичок
Сообщения: 108
Зарегистрирован: Вт янв 05, 2010 12:02 am
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение ИРА.Б. »

Изображение

Вот такая вкусняша. Конечно хочется сладкого и тогда я ем мед. Чайная ложка совсем не страшно. :)
Изображение
рот на замок.....

Vynnessia
Легенда форума
Сообщения: 7142
Зарегистрирован: Сб янв 31, 2009 1:19 am
Откуда: если б я знала
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Vynnessia »

ИРА.Б.
от завтрака не следует отказываться, тк это самый важный прием пищи за день. Попробуй сначала через силу, но что-то съедать, а потом в привычку войдет. А так ты себе разгонишь метаболизм и организм за день больше сожжет ккал. Хотя думаю ты и так все знаешь, но все же напомнила :D
If today was your last day,
And tomorrow was too late.
Could you say goodbye to yesterday?
Would you live each moment like your last?

Аватара пользователя
ИРА.Б.
Новичок
Сообщения: 108
Зарегистрирован: Вт янв 05, 2010 12:02 am
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение ИРА.Б. »

Vynnessia
Я себя еще заставляю есть утром т.к. витамины пью, а их на голодный желудок нельзя. Утром или творог или кашу вот себе варила)
Изображение
рот на замок.....

Аватара пользователя
ИРА.Б.
Новичок
Сообщения: 108
Зарегистрирован: Вт янв 05, 2010 12:02 am
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение ИРА.Б. »

Подскажите кто-нибудь как поставить себе линейку с весом. Я забыла?
Изображение
рот на замок.....

Vynnessia
Легенда форума
Сообщения: 7142
Зарегистрирован: Сб янв 31, 2009 1:19 am
Откуда: если б я знала
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Vynnessia »

ИРА.Б.
нажми на свою линейку и ты перейдешь на сайт, где создавала первую, там можешь сделать новую и потом код скопировать в профиль. А можно в профиле менять вес (если правильно помню). Зайди в профиль и посмотри, там где вес текущий, там и меняй цифры =)
хотя я только 1 раз пользовалась линеечками :roll:
If today was your last day,
And tomorrow was too late.
Could you say goodbye to yesterday?
Would you live each moment like your last?

Vynnessia
Легенда форума
Сообщения: 7142
Зарегистрирован: Сб янв 31, 2009 1:19 am
Откуда: если б я знала
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Vynnessia »

что-то отчетиков никаких нет :cry:
If today was your last day,
And tomorrow was too late.
Could you say goodbye to yesterday?
Would you live each moment like your last?

leya
Легенда форума
Сообщения: 10276
Зарегистрирован: Сб сен 10, 2011 2:52 pm
Откуда: Россия, юг
Контактная информация:

Re: Похудательный дневник ИРА.Б.

Непрочитанное сообщение leya »

Закрыто.
Изображение
Изображение

Закрыто

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость