Похудательный дневник ИРА.Б.

Аватара пользователя
_AbSuRde_
Мастер
Сообщения: 1199
Зарегистрирован: Чт май 07, 2009 4:44 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение _AbSuRde_ »

ИРА.Б.

отличный денёк!!

Аватара пользователя
Лирика,
Освоившийся
Сообщения: 209
Зарегистрирован: Ср янв 10, 2007 8:16 am
Откуда: берутся дети?
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Лирика, »

привет! вот зашла к тебе и поняла,
что я не одна в этом мире!
я тоже путаюсь похудеть после родов.
хочу тебя сказать, не переживай!
вот тебе мотивашка
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
ИРА.Б.
Новичок
Сообщения: 108
Зарегистрирован: Вт янв 05, 2010 12:02 am
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение ИРА.Б. »

Лирика, Спасибо за поддержку!!! Да, пытаюсь, я когда беременная была на последнем месяце, весила 73 кг...Так сильно распустила себя, даже самой противно на себя в зеркало смотреть.....Уже сбросила 4 кг. Я взвешиваюсь по понедельникам, посмотрю сколько еще...., надеюсь что будет еще.....)))
Изображение
рот на замок.....

Аватара пользователя
олелукойе
Крутой Новичок
Сообщения: 165
Зарегистрирован: Чт фев 11, 2010 9:50 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение олелукойе »

да, мало кто после родов остается худыми, а мы тем более склонны к полноте. Будем держаться дальше и время наградит нас. :yahoo!:
http://www.myjane.ru/lines/]Изображение[/url
ХОЧУ-ХОЧУ-ХОЧУ ПОХУДЕТЬ И Я СДЕЛАЮ ЭТО!
Я балдею от ДЕВУШКА.РУ

Аватара пользователя
Densetsu
Новичок
Сообщения: 122
Зарегистрирован: Вт янв 19, 2010 10:11 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Densetsu »

ИРА.Б., держись! все получится! :rose: будешь стройняшкой!
Изображение
Чудеса там где в них верят!

Аватара пользователя
ИРА.Б.
Новичок
Сообщения: 108
Зарегистрирован: Вт янв 05, 2010 12:02 am
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение ИРА.Б. »

Спасибо всем за поддержку!!! :rose:
Держусь и что самое интересное, мне самой это нравиться, а главное мне уже не так тяжело как было в начале....Утро начинаю с зарядки, у меня уже рефлекс. Ребенка в садик отвожу, приходу и давай зарядку делать, а после нее так бодренько себя чувствую.
Сегодня делала можно сказать разгрузочный день
Утром кефир 1%, а вечером до 18-00 выпила кружку куриного бульона, так хорошо в желудке стало. Самое главное не сорваться на праздничных днях... :evil:
Изображение
рот на замок.....

Аватара пользователя
Densetsu
Новичок
Сообщения: 122
Зарегистрирован: Вт янв 19, 2010 10:11 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Densetsu »

ИРА.Б. писал(а):Самое главное не сорваться на праздничных днях...
это точно)))
Держись! все получиться!
Изображение
Чудеса там где в них верят!

Аватара пользователя
ИРА.Б.
Новичок
Сообщения: 108
Зарегистрирован: Вт янв 05, 2010 12:02 am
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение ИРА.Б. »

В праздничные дни расслабилась :( .
Питаюсь не совсем правильно, но
стараюсь не переедать и не есть после 18-00.
Дала себе волю съела, конфетку, 2 конфетки, но
в первой половине дня.....В пятницу выпила алкоголь,
вермут с соком апельсиновым.....Завтра решила себя
ограничить, стол делать не буду.
P.S. второй день не делаю зарядку :x
Изображение
рот на замок.....

Аватара пользователя
ИРА.Б.
Новичок
Сообщения: 108
Зарегистрирован: Вт янв 05, 2010 12:02 am
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение ИРА.Б. »

Пишу что ела сегодня
Утром: омлет с икрой из кабачка
Днем: кефир и хлебец с сыром
Вечер: кефир
Завтра хочу разгрузить себя немного
а то праздники были, немного дала
себе слабинку.
*********************************
Всем, кто дал слабинку на праздники
посвящается стишок:
На диване я лежу
Пузо толстое чешу
Новый способ у меня
Так худею я друзья........
:D :D :D :D :D :D
Изображение
рот на замок.....

Аватара пользователя
олелукойе
Крутой Новичок
Сообщения: 165
Зарегистрирован: Чт фев 11, 2010 9:50 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение олелукойе »

прикольный стишок :lol: :lol: :lol: .кто придумал эти праздники?или почему мы не худые и не можем кушать что хотим? :x ? ну делать нечего-красота требует жертв. :rose:
http://www.myjane.ru/lines/]Изображение[/url
ХОЧУ-ХОЧУ-ХОЧУ ПОХУДЕТЬ И Я СДЕЛАЮ ЭТО!
Я балдею от ДЕВУШКА.РУ

Аватара пользователя
ИРА.Б.
Новичок
Сообщения: 108
Зарегистрирован: Вт янв 05, 2010 12:02 am
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение ИРА.Б. »

Вчера у меня был разгрузочный день.
Сегодня что я ела:
Утром: актимелька, 2 яйца в крутую, хлебец с сыром, чашка кофе с молоком.
День: кофе с молоком, рис с овощами.
Вечер: кефир 1%
Утром как всегда зарядка
Изображение
Изображение
рот на замок.....

Аватара пользователя
олелукойе
Крутой Новичок
Сообщения: 165
Зарегистрирован: Чт фев 11, 2010 9:50 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение олелукойе »

хорошо кушаешь, вот только куда опять пропала, опять выходные сбивают?
http://www.myjane.ru/lines/]Изображение[/url
ХОЧУ-ХОЧУ-ХОЧУ ПОХУДЕТЬ И Я СДЕЛАЮ ЭТО!
Я балдею от ДЕВУШКА.РУ

Аватара пользователя
ИРА.Б.
Новичок
Сообщения: 108
Зарегистрирован: Вт янв 05, 2010 12:02 am
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение ИРА.Б. »

олелукойе Привет! Да эти выходные у меня были не скажу что правильные. Мы с мужет отдыхали на полную катушку, ребенок у бабушки... :lol: В пятницу в кафе пригласил, так хорошо посидели, ела мало, но вот зато пила много :oops: . А потом еще и потанцевала :D А вчера ходили в кино, ела всякую гадость :oops: :evil: . Но зато вместе с мужем, очень-очень-очень редко так получается, даже страдаю от недостатка внимания, он на работе, приходит уставший, еще и ребенок, не до романтики......А тут целых два дня мой...))))И то что ела не то что надо для диеты, я не расстраиваюсь, нормальные взаимоотношения в семье намного важнее. Те кто постарше и кто замужем не один год, поймут меня.
А вот сегодня уже все, нормальное питание.
Утром: йогурт, яйцо вареное и чашка кофе
Обед: суп овощной(брокколи, цв.капуста, морковка, лук, зелень, картошка, )
Изображение
рот на замок.....

Аватара пользователя
ИРА.Б.
Новичок
Сообщения: 108
Зарегистрирован: Вт янв 05, 2010 12:02 am
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение ИРА.Б. »

Сегодня был разгрузочный день. Пила кефир 1% и воду.
Завтра хочу продолжить. Кто-нибудь может посоветует мне
в воскресенье пригласили в гости, идем в "свет"))), хочу сбросить
пару кг за неделю чтоб платье лучше сидело, как это сделать?
Изображение
рот на замок.....

Аватара пользователя
ИРА.Б.
Новичок
Сообщения: 108
Зарегистрирован: Вт янв 05, 2010 12:02 am
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение ИРА.Б. »

Вчера был разгрузочный день, пила кефир 1%
Сегодня:
Утром: чашку кофе с молоком, 1 тост с сыром.
Обед: тушеные овощи(брокколи, цв.капуста и зелень),
кружка кефира.
Вечером планирую воздержаться от приема пищи
только вода.
Изображение
рот на замок.....

Закрыто

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей