Похудательный дневник ИРА.Б.
- ИРА.Б.
- Новичок
- Сообщения: 108
- Зарегистрирован: Вт янв 05, 2010 12:02 am
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Нарвен
Я уже писала, скачала упражнения Синди Кроуфорд, очень просты, но эффективные, чувствую как мышцы работают.
Что ела сегодня. Утро конечно было сразу скажу не очень, съела 4 ролла, просто я фанатка этого. Вечером привезли, вчера, есть не стала, оставила на утро))) А вот днем я ела фрукты, питьевой йогурт и очень много воды.
Девчата в Москве просто ж..а, утром просыпаюсь запах гари такой что дышать трудно и глаза режет. Есть в такую погоду вообще не хочу, большая сонливость и усталость. Очень тяжело, самочувствие хреновое....
Я уже писала, скачала упражнения Синди Кроуфорд, очень просты, но эффективные, чувствую как мышцы работают.
Что ела сегодня. Утро конечно было сразу скажу не очень, съела 4 ролла, просто я фанатка этого. Вечером привезли, вчера, есть не стала, оставила на утро))) А вот днем я ела фрукты, питьевой йогурт и очень много воды.
Девчата в Москве просто ж..а, утром просыпаюсь запах гари такой что дышать трудно и глаза режет. Есть в такую погоду вообще не хочу, большая сонливость и усталость. Очень тяжело, самочувствие хреновое....
- Пожарная_Машина
- Освоившийся
- Сообщения: 235
- Зарегистрирован: Пн фев 16, 2009 2:28 am
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Привет! Здорово, что вернулась!
Да уж, задымленность нереальная, все только об этом и говорят. Я вот на полу сейчас сплю и без подушки - как-то в таком положении жара меньше ощущается (да и полезно, говорят). Еще на окно пододеяльник вешаю мокрый. К утру он, естественно, высыхает уже, но всю ночь прохлада чувствуется в комнате.
Хорошо кушаешь, мне все нравится! Роллы утром - самое то. Рис с утра лучше всего усваивается и энергия на весь день.
Ты уже занимаешься с Синди или нет пока?
Да уж, задымленность нереальная, все только об этом и говорят. Я вот на полу сейчас сплю и без подушки - как-то в таком положении жара меньше ощущается (да и полезно, говорят). Еще на окно пододеяльник вешаю мокрый. К утру он, естественно, высыхает уже, но всю ночь прохлада чувствуется в комнате.
Хорошо кушаешь, мне все нравится! Роллы утром - самое то. Рис с утра лучше всего усваивается и энергия на весь день.
Ты уже занимаешься с Синди или нет пока?
- CandyGirl
- Легенда форума
- Сообщения: 8606
- Зарегистрирован: Вт апр 04, 2006 1:44 pm
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
ИРА.Б.
Хорошего разгруза
Молодец, что не сорвалась за столом
Хорошего разгруза
Молодец, что не сорвалась за столом
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.
About me...
About me...
- Пожарная_Машина
- Освоившийся
- Сообщения: 235
- Зарегистрирован: Пн фев 16, 2009 2:28 am
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
- фарфоровая кукла
- Легенда форума
- Сообщения: 3370
- Зарегистрирован: Пн сен 19, 2011 1:30 pm
- Откуда: Город грехов и соблазнов
- Контактная информация:
- ИРА.Б.
- Новичок
- Сообщения: 108
- Зарегистрирован: Вт янв 05, 2010 12:02 am
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Всем привет!!!! Давно не была тут, рада возвращению. планы большие по возвращению стройной фигуры. Уже сегодня я ела в меньших количествах и старалась избегать жирного, сладкого, мучного. Не ела после 18. Измерюсь завтра, думаю что параметры будут больше в начале дневника.
Еще раз большое спасибо Vynnessia
Еще раз большое спасибо Vynnessia
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей