Похудательный дневник Пожарной машины

Аватара пользователя
ИРА.Б.
Новичок
Сообщения: 108
Зарегистрирован: Вт янв 05, 2010 12:02 am
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение ИРА.Б. »

Пожарная_Машина

Изображение

Будем стройными и красивыми, а главное здоровыми)))) [/b]
Изображение
рот на замок.....

Аватара пользователя
Пожарная_Машина
Освоившийся
Сообщения: 235
Зарегистрирован: Пн фев 16, 2009 2:28 am
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Пожарная_Машина »

Спасибо, девочки!

Завтра исходные параметры и примерный план стройности.

Очень рада, что вернулась. Помнится, с дневничком хорошеть было легче и результативнее.
Изображение

Аватара пользователя
Angelique
Marquise Des Anges
Сообщения: 7694
Зарегистрирован: Ср июн 11, 2008 10:31 pm
Откуда: Мск сумеречный лес
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Angelique »

Уууу с возвратом!))
Она рвёт его письма.
Снег летит, чернила текут по рукам.
С безупречным наклоном столько вранья и лжи.
Как ты верила, что позволила, что творила ты там? (с)

Vynnessia
Легенда форума
Сообщения: 7142
Зарегистрирован: Сб янв 31, 2009 1:19 am
Откуда: если б я знала
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Vynnessia »

Пожарная_Машина
куда пропала? :(
If today was your last day,
And tomorrow was too late.
Could you say goodbye to yesterday?
Would you live each moment like your last?

Аватара пользователя
Пожарная_Машина
Освоившийся
Сообщения: 235
Зарегистрирован: Пн фев 16, 2009 2:28 am
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Пожарная_Машина »

Здесь)) Оговорюсь сразу, что если и обещаю появиться завтра, завтра может затягиваться, ибо работа, непредвиденные делишки и прочее. Вчера вот целый день провела у родителей за городом, так редко удается повидаться с ними сейчас. :)

Итак, на старте я имею 60 кг при росте 164 см.
Объемы: груди - 94
талии - 81
живота - 93
бедер - 94

Вот такая печалька. :cry:

Изображение

60 для меня - это предел. Предел, когда мне становится трудно дышать, наклоняться, двигаться в принципе. Когда все вещи еле натягиваются, а в зеркало смотреть вообще неохота. Фу-фу-фу!!!

План действий прежний - здоровое питание + спорт + мотивация. Этакие три кита, три составляющие нового образа жизни. Как же хочется навсегда закрепить их за собой!

Изображение

К каждой записи помимо меню и физической активности будут добавлены еще 2 подраздела: "5 полезных действий" и "5 стройнящих фактов". Первое - то, что я сделала в течение дня хорошего, позитивного, что сделало меня капельку лучше, красивее, душевнее и т.д., вплоть до мелочей. Второе - выдержки из информации, полученной в ходе исследования журналов, Интернета, ТВ и прочих источников на тему волнующую.

Завтра - первый рабочий день после отпуска и, по совместительству, первый день моей программы.

Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Пожарная_Машина
Освоившийся
Сообщения: 235
Зарегистрирован: Пн фев 16, 2009 2:28 am
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Пожарная_Машина »

Какие отчеты?Сегодня первый день,и тот еще не закончен))
Изображение

Аватара пользователя
ИРА.Б.
Новичок
Сообщения: 108
Зарегистрирован: Вт янв 05, 2010 12:02 am
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение ИРА.Б. »

Пожарная_Машина
Как на работе, ОТЧЕТЫ....)))))
:D
Изображение
рот на замок.....

Аватара пользователя
ИРА.Б.
Новичок
Сообщения: 108
Зарегистрирован: Вт янв 05, 2010 12:02 am
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение ИРА.Б. »

Пожарная_Машина
Напиши потом что кушала как время будет. Понимаю что не всегда оно есть)
Изображение
рот на замок.....

Vynnessia
Легенда форума
Сообщения: 7142
Зарегистрирован: Сб янв 31, 2009 1:19 am
Откуда: если б я знала
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Vynnessia »

зайди хоть на минутку напиши, как успехи продвигаются :rose:
If today was your last day,
And tomorrow was too late.
Could you say goodbye to yesterday?
Would you live each moment like your last?

leya
Легенда форума
Сообщения: 10277
Зарегистрирован: Сб сен 10, 2011 2:52 pm
Откуда: Россия, юг
Контактная информация:

Re: Похудательный дневник Пожарной машины

Непрочитанное сообщение leya »

Закрыто.
Изображение
Изображение

Закрыто

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя