Похудательный дневник SimpleMiracle

[Спирит]

1. Почему вы решили изменить ваше тело?
Сравнивая свои фотографии сейчас и пару лет назад невольно ужасаешься. неужели у меня когда-то не было живота?!
2. Что именно вас не устраивает в нем?
Живот.
3. Ваши параметры.
при росте 173 вешу 73 кг
Более кардинально померяю себя чуть попозже)

УДАЧИ!

[SimpleMiracle]

Хм.
чувствую себя первоклассницей)
так же страшно.
а вдруг не получиться?!
ведь похудеть хочу еще очень давно.
каждый раз начинаю с "понедельника", держусь два-три дня и все. срываюсь.
а ведь мне для счастья надо совсем немного. убрать бока, живот и скинуть хотя 7 кг, до 65.

[Hil@Ry]

SimpleMiracle
привет) Удачки тебе Поздравляю с дневничком) Может быть, что бы не срываться попробывать нужно не так сильно себя ограничивать, как обычно(ты пробуешь)

[Цунами]

Удачи
Рассказывай, как собираешься худеть? Диета, спорт?

[Сhocolate secret]

SimpleMiracle, поздравляю!! Удачки!!!

[Пондероза]

Поздравляю с вступлением в наши ряды!! у тебя все получится!! мы с тобой

[poceluy_angela]

поздравляю с положенным началом

[+Lяпа+]

привет,поздравляю с дневничком)))
а похудение затягивает,да и мы будем поддерживать,так что все у тебя получится))))

[Rozen]

С дневничком куда легче держаться, у тебя все обязательно получится ^^

[SimpleMiracle]

ах.я так на это все надеюсь)
ведь очень хочется)
и мотивов в этот раз намного больше)
1. я сижу с мальчиком,который мягко скажем очень худой и на его фоне я выгля вообще бомбой) а сзади меня сидит очень даже милый мальчик, который мне очень симпотичен. думаю понятно к чему я клоню)
2. скоро лето, хочу без стяснения одеть купальник)
3.так самой приятнее, жить без комплекса)
4. возможно что-либо еще, просто в голову сейчас не приходит)
вчера вечером замеряла себя и ужаснулась.эх.
скрипя сердцем решила выложить)
рука 30
грудь 100
талия 85
живот 96
бедра 103
бедро 53
икра 36
запястья 18
мда

[poceluy_angela]

грудь 100

эх мне бы так

[Сhocolate secret]

грудь 100

эх мне бы так

и мне)))

[SimpleMiracle]

между прочим это единственный плюс и он закрывает много остальных недостатков.
но все равно есть к чему стремиться)

итак.
я буду бегать. по возможно каждый день вечером.
и делать 8минутные упражнения на пресс. читала по отзывам,что эта штука многим реально помогла.
буду крутить обруч и естественно меньше есть)
а еще раз в неделю устраивать разгрузочный день)
и стараться ужинать яблоками)

[Rozen]

Давай) Удачки в твоих начинаниях))

[SimpleMiracle]

утро начилось со стакана обычной воды и яблока.
неплохо)