Похудательный дневник poceluy_angela

[poceluy_angela]

сегод.день не считается - праздник

[poceluy_angela]

утро - кофе
ланч - сэндвич с курицей
обед и ужин будет гречка с молоком

[poceluy_angela]

завтрак: два тоста с сыром, йогурт
обед: куриный бульон
ужин: кефир + яблоко

[Maybe_YES]

poceluy_angela
очень нравиться как кушаешь! молодец!) сколько кг хочешь скинуть?

[SLeZkA]

poceluy_angela
и тебе этого хватает на день?кушать не хочется?

[Ralli]

poceluy_angela
классно кушаешь)
а какой у тебя вес?параметры?

[poceluy_angela]

Maybe_YES
хочу скинуть 4 кг которые набрала за зиму

SLeZkA
кушаться первый день очень хотелось, а сегодня уже намного легче выхода другого нету

Ralli
параметры надо померить, а вешу я 67 кг

[SLeZkA]

poceluy_angela
как там дела продвигаются?

[poceluy_angela]

сегодня
завтрак: стакан свежевыжатого сока ( яблоко, апельсин) + кофе + тост с маленьким кусочком масла
ланч: яблоко
обед: тост + тарелка супа
полдник: стакан кефира + тост
ужин: яблоко + мандарин

[SLeZkA]

poceluy_angela
А ты сок сама делаешь или в кафе покупаешь?

[poceluy_angela]

SLeZkA
пока не хочу взвешиваться, хочу недельку посидеть и потом глянуть сразу на результат
из спорта: в субботу пойду играть часа на 3 в боулинг

[SLeZkA]

poceluy_angela
Слушай а ты на сколько кг хочешь похудеть?

[poceluy_angela]

SLeZkA
сок делаю сама, в соковыжималку кидаю всякие фрукты, люблю морковку с яблоком, но много морковки мне нельзя, аллергия начинается, поэтому делаю то из свёклы, моркови, яблок, апельсинов

[poceluy_angela]

SLeZkA
в иделае хотела бы весить 60 кг как раньше, обычно так вешу летом, а обычно вешу 62-63 кг, а сейчас стала 67, т.е. набрала 4 кг, вот теперь их надо скидывать упорно

[SLeZkA]

poceluy_angela
а из Сельдерея не пробовала? с морковкой помой му.
Он когда тоже пытался правильно питаться и вести здоровой образ жизни,хвалил его.
Говорит гадость редкостная но типо чему то там помогает