Похудательный дневник amouramour

[amouramour]

Совсем я распустилась
Сеня с утра 2 картошки вареные,кусок мяса, чай с шербетом и салатик еще из капусты
Обед-рис с сосиской,спорта еще не было

[esscense]

Белла
ну утро может быть более упитаным. но спорт, спорт то не стоит забывать.кстати советуют вроде выпивать 2 стакана воды перед едой, тогда будешь меньше есть.

[amouramour]

esscense
спортом я вчера занималась...типа...45 пресс,20 мин обруч

[esscense]

Белла
мало спорта. кстати обычное качание пресса (как в школе по нормативам) не поможет изавиться от животика внизу. вот тот животик что обычно висит над джинсами так не накачать.

[amouramour]

esscense
правда?и какое упражнение поможет?

[esscense]

вообще посоветую это видео. 3-4 упражения хорошо помогают с нижним животиком. 2-5 хорошо для бочков.
http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY

[amouramour]

esscense
спасибо, милая

[esscense]

Белла
занимайся я уже маму подсадила на это видео. ей понравилось.

[KEC]

Белла
привет!! как успехи??? с августа скинула что-нибудь?

[amouramour]

KEC
1 кг 2 кг,который скинула,снова вернулся ко мне

[KEC]

Белла
трагично конечно.. но ниче!!!!! я думаю скинешь его.... обязана!!!!

[KoTeNoK_yA]

Белла
По моему тебе не надо худеть, параметры хорошие.

[esscense]

ну как там со спортом?

[amouramour]

KoTeNoK_yA
Немного сбросить можно
esscense
опять вчера времени не было,только на обруч..сеня посвободнее, постараюсь позаниматься...

[esscense]

и как успехи?