Похудательный дневник Purple Orchid

[Purple Orchid]

| Folie |
спасибо

[| Folie |]

[Sheily]

Хорошая линеечка
Все получится!!!!!!

[LiLi'th]

80 гр говоришь нереально - всмысле много или мало?))

[Purple Orchid]

MisKri*
буду стараться

MADьярочка
много) ну всмысле каждый день скидывать ровно 80 грамм - сложно)

хотя вчера мне мой любимый запихнул булочку я сегодня 64.9

а утром мы вместе спортом занимались)) и вчера ночью наперегонки пресс качали) он на 5 раз меня обошел но я буду стараться и вслед. раз точно его обгоню))

утром: пресс 30раз, 70 раз на каждую ногу, v 50 раз, полумостик 10 раз по 10 сек, бодифлекс)

завтрак: хлопья с молоком, чай зеленый с шоколадкой(2 дольки)

днем: четвертинка грейпфрута

сейчас пойдем гулять а когда любимый пойдет домой буду делать обертывания и медовый массаж)

[Нарвен]

Purple Orchid
У тебя я смотрю просто идилия))))) Прям завидно))) в хорошем смысле))))

[Purple Orchid]

Нарвен
спасибо)) мне бы не расслабляться хорошо, а то вот такая идилия идилией а потом раз и кусок торта

[Нарвен]

Purple Orchid
Знаешь такая идилия поддерживает хорошее настроение...эххх везёт тебе...

[Sheily]

Был бы и мой мч рядышком..

[Purple Orchid]

Нарвен
я уверена что у тебя тоже все хорошо и будет тоже отлично) вон какая молодец - столько кг скинуть! мне б так)

MisKri*
а где он?

итак) я немножко сорвалась - съела вечером 2 дольки шоколада 85% и попила молочный коктейль)
но ничего - сейчас допишу билеты сделаю еще раз бодифлекс и пресс покачаю и обруч покручу)

сижу вся обертанная, с водорслями мне нравится намнооого меньше чем с глиной( думаю, в след. раз буду делать все таки с голубой глиной - и пахнет приятно и состав у нее лучше)

в кафе(18.00): салат цезарь(я еле себя сдержала чтобы не съесть печеную картошку) правда любимый дал мне 3 кусочка маленьких все таки
шоколадка 2 дольки
100 гр молочного коктейля
зеленый чай

ничего больше не ем

купила новые шортики и кофту! все такое открытое мне срочно надо подобрать ноги, живот и бока! так что стимул у меня еще выше

[Sheily]

Он в Москве учится, я у себя в дневе писала. Поступать к нему поеду.
Раз стимул есть, так достигай! Для этого у тебя все есть

[Purple Orchid]

MisKri*
да) стараюсь))

ааа точно) удачи тебе поступить и поскорее дождаться встречи с мч) а вы жить вместе будете?

[Sheily]

Purple Orchid, нет, я в общаге, он в общаге Потом посмотрим.
Спасибо, дорогая!
Покажи свои фотки.

[Purple Orchid]

MisKri*
ой надо сфотать) на первой или второй странице есть с прошлого года) а так я завтра сфотаю и покажу ну постараюсь))

[Purple Orchid]

что-то мне совсем не нравится все, что я съела

утро: яичница из 2-х яиц с колбасой и кетчупом (8 утра)
училище: макароны с подливой (10.30 утра)
дома: борщ, жульен с грибами и курицей и зеленый чай с шоколадкой( 2 дольки)(17.00)

капец я превысила суточную норму калорий даже вместе со спортом! на весах сегодня было 64.8 боюсь что завтра все обратно наберу..

пошла срочно заниматься спортом переделаю все упражнения!