Похудательный дневник Пожарной машины

[SweetStrawberry]

Пожарная_Машина
Какая ты умни4ка прям сегодня!
Всегда да бы так!!
А как у тебя с этитми гелями обстоят дела?!..Помогают?!.Есть эффект от них?!..Поделись ка опытом)
Тебя читаешь,.аж душа радуется)

[Пожарная_Машина]

SweetStrawberry, спасибо, я прямо в этот раз очень-очень-ОЧЕНЬ решила стараться!!! И поддержка этого форума сильно помогает!
Про гели. Я купила давно уже их, но не пользовалась. Только сегодня начала. У меня в активе только 2 пока - "Упругие ягодицы. Стройные бедра" и "Тонкая талия. Плоский живот". В резерве еще 2 банки - скраб и маска водорослевая, кажется.
О результате позже расскажу, за один день, естественно, ничего не ясно) Единственное, что могу сказать - у них супер-охлаждающий эффект, просто бомба! Минут 15 еще "мятный эффект" после того, как намазала.

[Stylish]

Ох если завтра на моих весах будет 58, начну гоняться с тобой

[Miss_More]

Пожарная_Машина

привет, красавица! Почитала дневничок!!ъ Ты такая старательная..настрой просто чудесный У тебя всё получится! Всембы такие умные мысли в голову.... а не пожрать-пожрать-пожрать

буду поддерживать

[KEC]

Пожарная_Машина
на линеечке минус 2 кг, за какой промжуток????

со спортиком это ты молодец... даже алкоголя нет выше всех похвал)))

[Miss_More]

Пожарная_Машина

да, ещё хотела сказать - ты очень красиво выглядишь Такая женственная!
Сигареты и алко - зло, старайся не рушить свое здоровье (хаха... сама же я курила сегодня((

[SweetStrawberry]

Пожарная_Машина
Ну вообщем,расскажешь потом про эти гели,мб тоже попробую потом))

[Stylish]

как ты там?
я сегодня облажалась

[Пожарная_Машина]

катюня, не надо 58!!!

Miss_More, спасибо за поддержку и добрые слова! Очень приятно познакомиться!)

Ну вообщем,расскажешь потом про эти гели,мб тоже попробую потом))

Оке.

как ты там?
я сегодня облажалась

Я тоже)

Значит, отчет по вчерашнему дню.


Для желудка:
Хлебец + салатный лист + копченый лосось + красная икра
Куриный бульон с овощами и яйцом
Мандаринка

Для тела:
Пресс - 100 раз на тренажере, 10 - без, с подниманием прямых ног
Наклоны в бок - 100 раз в каждую сторону.
Наклоны вперед с прямыми ногами - 30 раз
Приседания - 30 раз

Для красоты:
Массаж жесткой щеткой с кремами
Маска-активатор роста "Золотой шелк"
Паровая ванночка для лица с ромашкой

Вода - 2 литра
Сигарет - 0
Алко - ни грамма
2 витаминки "Аевит"

Вот с таким замечательным отчетом хотела я пойти спать, но не тут-то было. Пришла с работы моя соседка по квартире, принесла продуктов, вина и решила праздновать Старый НГ.
В итоге сели мы за стол где-то в 10 вечера.
БЫЛА ВКУСНАЯ ЕДА. И вино тоже. И даже пара сигарет.... Обжора я, что тут говорить...


В общем, я съела (за период с 22 до 02 часов) ( ):
Салат - салатные листья + перепелиные яйца + сельдь + красный лук + тертый сыр (2 ст.л.). Заправка - лимонный сок + оливковое масло
Салат - салатные листья + зеленый виноград + курица + сельдерей + маринованные лисички. Заправка - лимонный сок + оливковое масло (3 ст.л.)
Жюльен - грибы + сыр + курица + сметана + репчатый лук (2 ст.л.)
Черный хлеб + 2 куска с\к колбасы
Икра, крабовое мясо
Потом еще (зачем-то) "Доширак"
Белое сухое вино - МНОГО

Здравствуй, Старый Новый Год!
Сегодня я проснулась с головной болью (обычно со мной такого не бывает. Видимо, все-таки три организм отвыкает от спиртного), и с привкусом кошачьих экскрементов во рту.
Вчерашний день надолго, НАДОЛГО отбил у меня желание пить и курить, никакого удовольствия я не получила - только обезвоживание, массу "пустых" калорий и ужасное общее состояние организма.


Сегодня разгрузка на фруктах - закупилась: киви, ананас, апельсины, грейпфруты, яблоки.
Мышцы пресса и ног болят. Бока от обруча - тоже. Стала замечать, что не горблюсь, как раньше - осанка улучшается от упражнений.
Есть вообще неохота, да и пить тоже. Хотя уже залила в себя 2 литра воды (надо восстанавливать водяной баланс в организме и почиститься заодно).

[SweetStrawberry]

Пожарная_Машина
Ого,покушала ты вчера...
Ну вообщем я думаю если сегодня разгрузочный день,то все нормально,поделай упражнения и я думаю все чего ты наелась,убежит)
И больше Во столько времени не кушай!!

[Пожарная_Машина]

SweetStrawberry, да уж.
Но вообще-то по жизни я за раз могу гораздо больше сожрать) Надеюсь, мне удастся сократить порции и перестроить питание в общем.

[_AbSuRde_]

Пожарная_Машина

да уж....хвалить не за что...
постарайся так больше не делать, а то получается сначала наедаешься, потом разгруз, а для огранизма это стресс и похудение замедляется...

[Пожарная_Машина]

modest-quiet-girl, да просто праздник был вчера, если б обычный день, я б не стала, конечно) Теперь до 23 февраля)))

[SweetStrawberry]

Пожарная_Машина
Ааххаа...До 23 февраля)
Еще 14 февраля)..
Ну вообщем давай,старайся больше столько не кушать еще темболее на ночь)

[ИРА.Б.]

Пожарная_Машина

Ты так здорово ведешь свой дневник, столько позитива, ты такая оптимистка-это очень хорошо. Значит у тебя все получиться...
Я вот тоже вчера расслабилась, уже ругала себя..