Спортивный дневник *Marmeladka*

[Anny Benny]

И тут пришла злая тетя doleskina.....

[leya]

Anny Benny

не, все должно быть справедливо! а то возомнили себя худышками!

[Anny Benny]

Да,у меня 10.45 было

Ты капец!
С утра отжиматься и говорить,что это еще мало... Да я вон встаю, помахаю пару раз граблями и все
А если серьезно,то мне кажется, что адовые нагрузки с утра - не хорошо

[Anny Benny]

*Marmeladka*
Ну ты не воспринимай это как истину в последний инстанции, это я только предполагаю... Просто слышала мнение,что бегать,например,с утра не очень хорошо - вроде как организм не успевает до конца проснуться, а ты его уже загоняешь. Надо спросить у нашего гуру - Адрианы

[leya]

Кусочек булочки

что это за кусочек булочки у тебя?)) (причем вчера, или еще где-то видела)
Бедное дите, у тебя там че булочки отнимают?

Чай (без сахара)

утром можно и с сахаром)

Да,у меня 10.45 было.

А ты это че, получается позанималась и сразу кушать садишься?

Йогурт

Сосика

Кусочек булочки

Чай (без сахара)

Милкивей

сборная солянка получилась) как ты это сочетаешь?

Пшш...я идиот. А в какое время лучше делать тогда?

никакой разницы нет, когда удобно, тогда и занимайся)

я, например, вечером люблю, а иногда 11, ну это если йога.
просто утром я вообще шевелиться не хочу

[leya]

*Marmeladka*

Так давай без обид, хорошо?
Просто после спорта нельзя сразу кушать, нужно хоть полчаса подождать, смысл нагрузок пропадает совсем.

никто ничего не отнимает

да чего ты обиделась? ) я же в шутку)

я отвыкла с сахаром

ты всегда без сахара пьешь?

что не нравится?

несбалансировано. больше ничего не буду писать, боюсь обидеть.

[leya]

Смысл создавать дневник и ждать только похвалу?

вот, вот, извини, я просто поняла, чем обидела, наверное грубовато написала так, у меня это бывает я не со зла) просто я овен, у меня все так резко и не подумавши

Раньше с сахаром,а последние пару месяцев без.

вот видишь, есть и за что похвалить тебя) молодец)

а я не могу отказаться, так чтобы совсем без сахара, хоть одну ложку да положу

[leya]

*Marmeladka*

а я только зеленый пью, уже купила с добавочками себе и все равно без сахара никак, я постепенно уменьшаю количество, может так получится..тут дело привычки.

[Адрианa]

Anny Benny
*Marmeladka*

"Чип-чип-чип-чип энд Дээээйл, рескю рейнджерс!" Я здесь, дети мои!

Все просто: первая группа - люди, которые могут и любят заниматься спортом с утра. Вечером их обычно "ломает", и мышечная боль после тренировки намного быстрее проходит, когда они бодствуют, а не во время сна. Их очень мало, но они есть:) И судя по всему, Надя - одна из них. Вторая - это как Аня и я - "вечерники":)

Кстати, любимое время для спорта абсолютно не зависит от того, жаворонок ты или сова. Я - жаворонок. Но заставить меня с утра побегать, съездить в бассейн или даже просто "помахать граблями" - из области фантастики. Через силу могу, но потом весь день чувствую себя как кукла на шарнирах, голова не соображает, болит все до кончиков ногтей.

Так что - каждый в своем ритме:)