Похудательный дневник poceluy_angela

[poceluy_angela]

SLeZkA
ой надо попробывать,завтра попробую

сегодня:
завтрак: тост с сыром + кофе
ланч: тост + кефир
обед: тарелка куриного супа
ужин: чай

[poceluy_angela]

вчера плохо себя вела билн, весь день держалась
утром: кофе с тостом
ланч: -
обед: кефир
ужин: была в боулинге с подругами и сьела там стейк чёрт


сегодня:
завтрак: кофе

[Ralli]

poceluy_angela
да ладно,у тебя ужин получился,как полноценный обед)

[poceluy_angela]

Ralli
буду себя так утешать

обед: суп + чай с лимоном
полдник: не смогла удержаться, немного депрессивное состояние поэтому сьела пару ммдмс

[poceluy_angela]

вчера:
утро: кефир + кофе
обед: куриный суп
ужин: кефир

сегодня:
утро: кофе
обед: сухарики с кефиром, тост с сыром и тост с вишней))))
ужин: тёртая морковка с тостом
+ зефир (1шт)

[Vynnessia]

poceluy_angela
Катюш, как то мало , да и кофе - это не завтрак, надо что-то делать )

[Ralli]

poceluy_angela
и правда мало...
ты наедаешься?

[poceluy_angela]

Vynnessia
Ralli
с утра вообще не могу на еду смотреть, уже пару лет вообще не завтракаю ничего кроме кофе, правда назавтра достала себе 2 сосиски, сварю и скушаю с тостом с сыром,посмотрим что из этого выйдёт
да вроде наедаюсь, к 10 часам хочется кушать, но я тепрлю, а то будет обратный результат

[Нарвен]

poceluy_angela
Очень мало кушаешь((( Так организм начнёт запасать жиры...и вроде бы как ешь мало а вес будет увеличиваться... Одни тосты... В день надо хотя бы раз существенно кушать..желательно в первой половине дня... Удачи)))

[poceluy_angela]

Нарвен
последовала совету, с утра поела пельменей 10 шт + заела пирогом с мясом + кофе

[poceluy_angela]

попытка номер неизвестно какая с завтра приступаю

[Angelique]

poceluy_angela
Удачи
Почти ровно год прошел)))

[poceluy_angela]

Angelique
за этот год я ужасно поправилась то ли то что стали с мч вместе жить и трескать всякие вкусняшки в 12 ночи, то ли от оральных контрацептивов решила взять себя вот в руки снова

[Angelique]

poceluy_angela
Мне кажется, первое. С мужиками в принципе ешь гораздо бошльше, так как они большие любители всякой вредной и вкусной еды, начинаешь готовить всякие совсем недиетические вещи и лопать их ближе к ночи. Я ща с родителями обратно живу - ем вдвое меньше, чем с ним ела

[poceluy_angela]

Angelique
вот я когда одна жила,могу и вообще не есть, или так перекусить супиком или чай попить или фрукты, а с ним то спагетти,то стейки, булки и т.д., и прям жор какой-то у меня. Не знюа даже что и делать