Похудательный дневник poceluy_angela

[LaRhette]

poceluy_angela
оо, приветик! ты опять решила худеть?))
я тоже))))))

[Kate-ka]

Добро пожаловать

[poceluy_angela]

до лета меньше месяца,беру себя в руки

завтрак
кофе,хлебец,кусочек сыра

данч
огурец с помидором

обед
чечевичный суп,морковно-капустный салат

полдник
киви + яблоко

ужин
********

[Нарвен]

poceluy_angela
Да уж слово "лето" просто волшебное)))) Сразу хочется хорошо выглядеть)))

[Cat_America]

poceluy_angela
А у тебя параметры не изменились?

[poceluy_angela]

Нарвен
нужно подтянуть немного себя

Cat_America
ой я не замерялась,просто чувствую что после зимы немного набрала

[poceluy_angela]

завтрак
кофе,хлебец,ломтик сыра

ланч
*********

обед
огурец, половник супа, рис

полдник
кефир

ужин
**********

[Нарвен]

poceluy_angela
Обед не плохой))) А не маловато за день то?

[poceluy_angela]

Нарвен
да у меня ПМС, кушать совсем не хочется

[poceluy_angela]

вчера

завтра
кофе,кусочек сыра

ланч
*********

обед
вареники с картошкой

полдник
мороженное - лёд

ужин
**********

сегодня
завтрак
чай,стакан молока,хлебец с сыром

ланч
яблоко

обед
манная каша

полдник
чай с сухариками

ужин
**********

[poceluy_angela]

чёрт, из-за критических дней, как всегда захотелось что-нибудь вкусненького, взяла скушала M&M, хлебец с мёдом и кусочек курицы

[poceluy_angela]

вчера не помню что скушала ,на то есть причины

сегодня
завтра
каша

ланч
семечки

обед
салянка,чай

полдник
кусочек мясного рулета

ужин
хлебец с сыром

скорее бы кончились крит.дни,пора в бассейн

[poceluy_angela]

завтрак
чай,кусочек рулета с орехами

ланч
*********

обед
солняка, салат из капусты,морковки и огурца

полдник
мороженное

ужин
2 мал.бублика

+ 100 наклонов - талия

[[MiLaNa]]

Я тоже хочу так кушать вкусно и полезно..

мороженное

Это тоже иногда полезно, для морального подъема:))

[poceluy_angela]

впереди весна, ещё есть время пора приводить себя в порядок
завтрак: чашка кофе
обед: куриный суп + немного солёной капусты
ужин: яблоко