*Marmeladka*
...и тут пришла я
Значит так, в целях Нади четко написано
правильное питание, где же оно, Надя??)))
*Marmeladka* писал(а):5 блинчиков с медом и молоком
да еще и в 9 часов вечера!) по канонам правильного питания, во сколько бы ты не ложилась спать, нужно с едой управляться до 8 вечера,ужином должно быть что-то одно, грудка, рыбка, пусть даже творожок, но легкое. Обед у тебя маловат (это я сейчас за 20 февраля), хорошо конечно, что картофель с овощами идет, без доп.нагрузки
но все же обед должен быть очень сытным, чтобы вечером не так хотелось наедаться. Можно было вечерние блины съесть в обед) завтрак отличный! кстати, слышала, что халва на завтрак дает много энергии на весь день, и полезна для мозга)) (хотя любая глюкоза для мозга полезна, поэтому ее надо утром кушать)
Насчет вчера, сама еда неплохая, но Надя, такой перерыв между приемами пищи! Неужели нельзя было перекусить? Хоть стакан кефира в себя влить?
дети они такие 
пока все не расщепится 
