Похудательный дневник SimpleMiracle

[SimpleMiracle]

хм.может и калорийно.
но еще нормально.
зефир и мармелад - самые безобидные сладости)
тем более в малом количестве)

еще выпила зеленый чай.

в целом, собой довольна)

[SimpleMiracle]

http://anorexia1.beon.ru/3591-938-kak-s ... hkoi.zhtml
добросовестно прочитала почти все, что там написано.
и так и не поняла, привлекает меня это или нет.
мой разум твердит мне, что анорексия - это бред и это очень плохо.
а вот душа так и просит сесть на диету ABC и начать ненавидеть пищу.
эх.

[Aldarelen]

Оу, что ты, не надо

[SimpleMiracle]

эм.я тоже решила, что не надо.
но пару советов взяла себе на заметку:
1. повесила свою фотку, где я меня ужасно толстое лицо и щеки на холодильник и перед компьютером.
2. Лучше съесть по 100 калорий 5 раз в день, чем за один раз съесть все 500 калорий;
3. чаще чистить зубы, когда я дома.
4. кушать вредности с утра
5. постоянно что нибудь дерать во рту. жвачка и тому подобное
и так далее...

[SimpleMiracle]

62,7
м.как мне нравится эта цифра.
осталось чуть-чуть и до моей промежуточной цели)

[Пондероза]

круто!!! поздравляю!!! ты мой пример, надо на тебя равняться))))

а планы у тебя хорошие, только мне не нравится пункт, что во рту все время надо что-то держать

[Aldarelen]

круто!!! поздравляю!!! ты мой пример, надо на тебя равняться))))

а планы у тебя хорошие, только мне не нравится пункт, что во рту все время надо что-то держать

Полностью согласна!

[_AbSuRde_]

круто!!! поздравляю!!! ты мой пример, надо на тебя равняться))))

а планы у тебя хорошие, только мне не нравится пункт, что во рту все время надо что-то держать

+1..... странное правило...мне не правится

[SimpleMiracle]

мм.
а мне очень помогает)
правда звучит глупо)

[~Desert~]

мм.
а мне очень помогает)
правда звучит глупо)

Звучит очень глупо. Постоянно держать что-то во рту, включая жвачки, вредно для зубов.

· Сделайте свой распорядок дня более напряженным, чтобы у вас не было времени на срывы и объедания. Постарайтесь подольше оставаться вне дома;

а вот это очень даже неплохо для похудания. Как правило, когда сидишь дома и нечем заняться то тянет что-то съесть

[Пондероза]

а вот это очень даже неплохо для похудания. Как правило, когда сидишь дома и нечем заняться то тянет что-то съесть

+1

попробуй может записаться на какую-нибудь секцию... или возьми за правило долго и регулярно гулять.

[SimpleMiracle]

да я собираюсь идти скоро в тренажерный зал)
а сегодня я кушала:
завтрак: банан
второй завтрак: фруктовый лед
обед: ножка вареной курицы(без соли и приправ),салат(пекинская капуста, редиска, лук, огурцы, помидоры)
а.ужина нет)
вроде как и много всего, а в тоже время и очень мало)

[Fergie]

SimpleMiracle

фруктовый лед это мороженое? или как?)
салат твой понравился) вкусняшка такая
я не думаю что это много) нормально)

[Пондероза]

по-моему просто отлдично!! может даже маловато! жди завтра отвесик

[SimpleMiracle]

ага.мороженое)
только в нем очень мало калорий, по сравнению с обычным. и такая нямка)))
а на отвесик надеюсь.очень-очень)
а если не будет, то устрою снова разгруз на воде)
мне он очень понравился)

крутила 43 минуты обруч)