Дневник здорового образа жизни Under Sun Beams

[Under Sun Beams]

_AbSuRde_
не мерю и мерить не хочу и в ближайшее время не буду)
меня устраивает отражение в зеркале, я не хочу трястись над цифрами, как раньше. во всяком случае пока.

[_AbSuRde_]

меня устраивает отражение в зеркале

мечта
завидую

а как питаешься?
спортом занимаешься?

[Under Sun Beams]

Лен, завидовать нечему, я просто стала себя любить, а не гнобить, как раньше. уверенна, и ты можешь так, только почему-то не хочешь(

питание.. ну стараюсь кушать меньше мучного, но получается не всегда.. сейчас вот кд проходят, уже, можно сказать, финиш, и я буду добавлять бф. когда начинаю делать эти упражнения (особенно сейко), я заметила, сразу начинаю нравится себе еще больше)
я для себя отметила несколько вещей, которые меня стройнят:
бф
лестница
ходьба
любовь к себе

интересно. есть такой тренажер, который имитирует подъем по лестнице?
а то живу на 9 этаже, но по лестнице ходить (особенно сейчас) чистое самоубийство. а я еще жить хочу эх, мечтаю жить в таком доме, где лифта не будет или же он будет, но вокруг него будет лестница, т.е. подниматься будет безопасно...

[_AbSuRde_]

Восторг
Юль, у меня сейчас с любовью к себе всё в порядке
а вот бф я не люблю, предпочитаю простые упражнения

[Under Sun Beams]

а мне бодик нравится. радует, что занимает мало времени, меня на большее просто не хватает(

[Vynnessia]

интересно. есть такой тренажер, который имитирует подъем по лестнице?

конечно есть ) степпер )

[Under Sun Beams]

интересно. есть такой тренажер, который имитирует подъем по лестнице?

конечно есть ) степпер )

опачки если это чудо-техники стоит в разумных пределах, то я его куплю
Illusion of a life, спасибо за наводку!

[Vynnessia]

Восторг
всегда пожалуйста )
цены разные, в зависимости от города. Есть от 1700 руб, а есть и по 4000 ))

[Under Sun Beams]

Illusion of a life
ну это вполне реальные цены) не 15 000 и больше во всяком случае, это я точно себе позволить пока не могу))

[Under Sun Beams]

74,1
начала заниматься бодиком - сейко и шлюпка, по 5 раз
такое ощущение, что растяжка пропала и нужно ее заново нарабатывать
питалась говняно.. и вообще настроение говняное..
гуляла много сегодня...

[_boute-en-train_]

А ну-ка ну-ка, что за обертывание?

[Under Sun Beams]

_boute-en-train_
пакетик голубой глины + 5 капель эфирного масла апельсина, но вообще можно любого цитрусового. заливаешь теплой водичкой, чтобы кашица получилась густая, наносишь на проблемные места, где целлюль, ну или в качестве профилактики, обматываешь пищевой пленкой, сверху можно нацепить какие-нибудь теплые штаны, а можно и не нацеплять, как удобно в общем. минут 30-40 держишь, потом смываешь. кожа очень гладенькая становится, а если регулярно делать (процедур 20), то целлик пропадет) во всяком случае, уменьшится) мне очень кожа нравится после этого обертывания, такая нежная, мягкая, гладкая) просто конфетка

[Хомячок]

Восторг
какая ты молодец, а мне наверное, терпения не хватит делать такие процедуры) у меня пленка все время скатывается как-то... может, я что неправильно делаю?

[_AbSuRde_]

Восторг
а я глину себе купила, а вот масло никак
а без масла такие обёртывания результат дают?

[Under Sun Beams]

Хомячок
я обычно если начинаю что-то делать в ванной, то меня это затягивает надолго) пока на попе обертывание, на лице маска, на волосах кондиционер ну и так далее...
пленкой я не сразу овладела. она мне мешала наклоняться. теперь делаю так - оборачиваю пленкой одну ногу, потом вторую. завернуть попу самое сложное, но я вроде тоже научилась. изначально ноги завернуты по отдельности, а теперь ставишь их вместе и вместе оборачиваешь, начиная с коленок вверх. потом нужно исхитриться взять ножницы и сделать из кокона 2 отдельные ноги. ну а потом снова каждую в отдельности завертываешь еще немного, чтобы края пленки разрезанной не мешали.
надеюсь. объяснила понятно

_AbSuRde_
в аптеке спрашивала? вообще говорят что любое цитрусовое подойдет, но я только апельсиновым пользовалась. в аптеке купила пузырек за 23 рубля. хватит его надолго))
но если не сможешь найти, то используй просто глину, ничего страшного нет)