Похудательный дневник SimpleMiracle

Аватара пользователя
SimpleMiracle
Свой Человек
Сообщения: 684
Зарегистрирован: Вс апр 12, 2009 3:30 am
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение SimpleMiracle »

Хм.удержалась и ничего не съела.
хотя, особо кушать и не хотелось)

25 минут пробежала(раньше постоянно 20 бегала)
упражнения пресс
и, конечно же, обруч. где-то 30 минут.
:yahoo!:

Аватара пользователя
SimpleMiracle
Свой Человек
Сообщения: 684
Зарегистрирован: Вс апр 12, 2009 3:30 am
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение SimpleMiracle »

Итак сегодня ровно месяц, как я веду похудательный дневник и соответственно худею)
так долго я еще никогда не держалась)
и сегодня. я вновь измерила все свои объемы:
грудь 96(-4)
талия 75(-10)
живот 92(-4)
бедра 99(-4)
эм.одна талия радует.обруч, видно дает о себе знать)
а вот живот.никак убираться не хочет. :(

Аватара пользователя
Цунами
Cercando а vero
Сообщения: 6331
Зарегистрирован: Вс янв 18, 2009 11:34 am
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Цунами »

Классные результаты, особенно талия радует! :rose:
Изображение

Аватара пользователя
KSU_LU
Мастер
Сообщения: 1231
Зарегистрирован: Чт янв 15, 2009 10:09 pm
Откуда: Украина
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение KSU_LU »

SimpleMiracle, поздравляю :rose:
хорошие результаты, особенно талия...обруч для живота тож подходит с ним даж пресс чуть подкачивается :)
Изображение

Аватара пользователя
SimpleMiracle
Свой Человек
Сообщения: 684
Зарегистрирован: Вс апр 12, 2009 3:30 am
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение SimpleMiracle »

Да.от талии я восторге) аха.а вот живот. почти не уменьшился.там правда за счет боков такая цифра.
и как убрать их с помощью обруча? ниже крутить обруч что ли?
черт.
глупый день сегодня какой-то.хотела целый день сидеть на одних яблоках. а получилось:
2 яблока
апельсин
батончик-мюсли
:cry:

poceluy_angela
Легенда форума
Сообщения: 6476
Зарегистрирован: Сб май 12, 2007 9:26 pm
Откуда: Just Like Heaven )))
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение poceluy_angela »

отличные резульаттыыыыыыыы :yahoo!:
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
KSU_LU
Мастер
Сообщения: 1231
Зарегистрирован: Чт янв 15, 2009 10:09 pm
Откуда: Украина
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение KSU_LU »

SimpleMiracle, бочки должны уходить и от обруча, а вообще делай наклоны в стороны раз по 100-200
Изображение

Аватара пользователя
Пондероза
Королевская Особа
Сообщения: 1846
Зарегистрирован: Чт янв 08, 2009 11:32 pm
Откуда: Рязань
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Пондероза »

очень классные результаты! просто умничка!!! а от талии вообще тащусь :rose: :rose: :rose:
Изображение
Ни одна сладость на свете не подарит ту бурю положительных эмоций, которую принесет похудение!

Аватара пользователя
_Nasty_
Новичок
Сообщения: 75
Зарегистрирован: Сб окт 18, 2008 10:52 pm
Откуда: Минск
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение _Nasty_ »

результаты отличные!!
ты умничка :rose: :rose: :rose:

Аватара пользователя
SimpleMiracle
Свой Человек
Сообщения: 684
Зарегистрирован: Вс апр 12, 2009 3:30 am
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение SimpleMiracle »

спасибо, девчонки)
только хочу что бы живот был -10)
бе-бе-бе..такой противный.

бегать не пошла из-за погоды отвратительной. но зато сделала упражнения на прессобруч покручу еще 40 минуток.
и сегодняшнего дня ввожу себе новое упражнения наклоны.

Аватара пользователя
Ассоль
Крутой Новичок
Сообщения: 179
Зарегистрирован: Вт сен 09, 2008 6:05 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Ассоль »

SimpleMiracle писал(а):спасибо, девчонки)
только хочу что бы живот был -10)
бе-бе-бе..такой противный.

бегать не пошла из-за погоды отвратительной. но зато сделала упражнения на прессобруч покручу еще 40 минуток.
и сегодняшнего дня ввожу себе новое упражнения наклоны.
Молодечик ты!!!

Vynnessia
Легенда форума
Сообщения: 7142
Зарегистрирован: Сб янв 31, 2009 1:19 am
Откуда: если б я знала
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Vynnessia »

ого! вот это результаты!!! прям обзавидовалась талии :oops: :oops: :oops: у меня макс 1-2 см уходит и все :cry: :cry: :cry:
а ты молодчинка :rose: :rose: :rose:
If today was your last day,
And tomorrow was too late.
Could you say goodbye to yesterday?
Would you live each moment like your last?

Аватара пользователя
SimpleMiracle
Свой Человек
Сообщения: 684
Зарегистрирован: Вс апр 12, 2009 3:30 am
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение SimpleMiracle »

Только вот эта талия ужасно смотрится с моими боками(
эх.ладно.буду стараться быть позитивнее. :) это ведь только первый месяц)
сегодня:
завтрак:
2 блинчика
0бед:
пюре
яичница
полдник:
батончик-мюсли
ужин:
апельсин

Аватара пользователя
Ассоль
Крутой Новичок
Сообщения: 179
Зарегистрирован: Вт сен 09, 2008 6:05 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Ассоль »

SimpleMiracle писал(а):Только вот эта талия ужасно смотрится с моими боками(
эх.ладно.буду стараться быть позитивнее. :) это ведь только первый месяц)
сегодня:
завтрак:
2 блинчика
0бед:
пюре
яичница
полдник:
батончик-мюсли
ужин:
апельсин
Прекрасно кушаешь, не к чему придраться (шутка)). молодец!

poceluy_angela
Легенда форума
Сообщения: 6476
Зарегистрирован: Сб май 12, 2007 9:26 pm
Откуда: Just Like Heaven )))
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение poceluy_angela »

как наколоны поживают? :wink:
Изображение
Изображение

Закрыто

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость