Итак сегодня ровно месяц, как я веду похудательный дневник и соответственно худею)
так долго я еще никогда не держалась)
и сегодня. я вновь измерила все свои объемы:
грудь 96(-4)
талия 75(-10)
живот 92(-4)
бедра 99(-4)
эм.одна талия радует.обруч, видно дает о себе знать)
а вот живот.никак убираться не хочет.
Да.от талии я восторге) аха.а вот живот. почти не уменьшился.там правда за счет боков такая цифра.
и как убрать их с помощью обруча? ниже крутить обруч что ли?
черт.
глупый день сегодня какой-то.хотела целый день сидеть на одних яблоках. а получилось: 2 яблока
апельсин
батончик-мюсли
спасибо, девчонки)
только хочу что бы живот был -10)
бе-бе-бе..такой противный.
бегать не пошла из-за погоды отвратительной. но зато сделала упражнения на пресс.и обруч покручу еще 40 минуток.
и сегодняшнего дня ввожу себе новое упражнения наклоны.
SimpleMiracle писал(а):спасибо, девчонки)
только хочу что бы живот был -10)
бе-бе-бе..такой противный.
бегать не пошла из-за погоды отвратительной. но зато сделала упражнения на пресс.и обруч покручу еще 40 минуток.
и сегодняшнего дня ввожу себе новое упражнения наклоны.
Только вот эта талия ужасно смотрится с моими боками(
эх.ладно.буду стараться быть позитивнее. это ведь только первый месяц)
сегодня: завтрак:
2 блинчика 0бед:
пюре
яичница полдник:
батончик-мюсли ужин:
апельсин
SimpleMiracle писал(а):Только вот эта талия ужасно смотрится с моими боками(
эх.ладно.буду стараться быть позитивнее. это ведь только первый месяц)
сегодня: завтрак:
2 блинчика 0бед:
пюре
яичница полдник:
батончик-мюсли ужин:
апельсин
Прекрасно кушаешь, не к чему придраться (шутка)). молодец!