Похудательный дневник Skyfall

[Stylish]

У меня тоже с переходом на осень организм требовал много - мучного (печенья, пряники, макароны, хлеб...)
Может просто запасает к зиме витамин В, крахмал?
Через несколько дней меня отпустило! И тебя отпустит. Крепись!
Только чтение ваших дневничков мотивирует меня заниматься!
Не бросай это дело.
На рабочем столе у тебя стоит мотивашка?

[Пондероза]

karolina909
ну вы тоже еще заглядываете))
в дионе)

CandyGirl
да че-то не знаю, почему так получается. просто я учусь , потом работаю, в офисе нормально поесть не могу, домой приезжаю часов в 7, а я после 6 не ем.

Stylish
креплюся-стараюся!!
у меня на рабочем столе фотка с любимым

[CandyGirl]

Пондероза
Прекрасно тебя понимаю,только я сначала работаю ,потом учусь и приезжаю в 23:00

Так ты лучше не кушай напрмиер после 8,зато будешь нормально ужинать. Организм должен получать витамины и домашнюю,горячуюю еду.
А то так и до гатсрита какого-нибудь недалеко (тьфу тьфу тьфу)

Ты уж лучше без бутеров днем,а с курочкой или салатиком вечером.

[Пондероза]

CandyGirl
я спать ложусь в 10-11, так что в 8 есть нельзя))а гастрит у меня и так периодически обостряется. я домашнюю горячую еду ем с утра))

[Пондероза]

ППЦ какой сегодня ужасный день в плане еды... одни сладости.. что ж со мной такое?? из спорта ниче не было, ща только вот пойду гулять, а потом будут "уприки" с любимым обещал придти...

[CandyGirl]

Пондероза
Почему же нельзя в 8 есть?Ну кушай в 7,как приходишь домой.
3 часа до сна,так ведь и рекомендуют.

[Пондероза]

CandyGirl
не.. для меня это уже поздно

ну в общем, "уприки", как и говорила + мин 20 было восточных танцев))

[_AbSuRde_]

Пондероза
Оль, а вес сейчас какой?

[Пондероза]

_AbSuRde_
около 70. насколько могу увидеть на своих механических весах))

сегодня почти 40 мин опять танцевала попозже еще часок обруч покручу и будет все супер.. по еде отчет вечерком пришлю

[Stylish]

Пондероза Я до 20:00 иногда всё-таки кушаю. Гастрит - это не спроста. Я если суп провороню, стараюсь выпить хотя бы пару чашек горячего чая, или если на работе, то иногда брала растворимые супы.
А то так кишки совсем слипнуться) У моего отца и гастрит и язва, в больнице лежал. Однажды нашего (молодого) учителя истории увезли на скорой помощи прямо с урока...всё из-за того же гастрита.
Давайте учиться на чужих ошибках. Береги себя!

Танцы это супер. Молодец!

[karolina909]

Пондероза
люблю танцы))))как дела сегодня?

[Пондероза]

Деффачки! опять пропадала я ненадолго из поля зрения. с учебой, работой и автошколой времени почти нет
ем так себе, спортом почти не занимаюсь, изредка танцую и бегаю... вот и все
не знаю, как себя взять в руки

[_AbSuRde_]

Пондероза
такая же проблема...готовлюсь к экзаменам, времени ни на что не остаётся

[Пондероза]

сейчас питаюсь более менее нормально, а вот уприки совсем не делаю((

[Нарвен]

Пондероза
Как я тебя понимаю! У меня тоже ремонт на кухне, автошкола, работа! Уффф всего так много что ничего не успеваю))) Но вот я опять вернулась)))
Ты только пиши как именно питаешься)))