Спортивный дневник *Marmeladka*

[CandyGirl]

*Marmeladka*
мармеладки,печеньки, хлеб, пельмешки.
Эй эй, где правильное питание?)))

[Angelique]

*Marmeladka*
"Тоже что ли упражнения поделать..", подумала я, дожирая огромное пирожное

[Angelique]

*Marmeladka*
Я когда пыталась делать 8-минутные упры на пресс.. думаю - ааа фигня, всего-то 8 минут.. Уже после первой я поняла, что все куда тяжелее, тем более я даже не успевала на счет делать(

[Angelique]

*Marmeladka*
Есть такие, надо копаться на ютубе, где прям движения повторяешь и повторяешь за человеком. Просто у меня никаких ссылок-подборок нету сохраненных, но когда мне давно кидали - я видела такие видео

[nalika]

Angelique

+1
Я вот решила тоже попробовать эти 8ми минутные, это ппц) половину не успевала)

А сама делаю вот по этим видео
http://vk.com/video8306027_160166057
http://vk.com/video8306027_160180496

Нравятся эти комплексы, и тепм вроде нормальный (для меня по крайней мере).
Тока я вот на ноги упры делаю еще с утяжелителями, поэтому порой меньше получается раз сделать)

[Маркиза*]

*Marmeladka*
а мне нравятся 8 минутки. хорошие упражнения и повторяешь за тренером все время. может быть сначала кажется быстро и сложно, но потом привыкаешь.