Chilly писал(а):А на второй их нет
со второй .... там очень неудачный ракурс. бедра есть, но ее ноги выходят супер тонкими. вот руки я бы посоветовала ей подкачать и придать им более здоровый вид. если жир не прилипает, то мускулы прилипнут. но бедра у нее есть.
bla-bla
не сказала бы , что даже с упражнениями у меня большая попа, но теперь хоть ближе визуально к параметрам груди и в см выходит даже больше. 5 лет назад попа была меньше груди.
Спирит
спасибо

. моя худоба генетическая. и грудь тоже

не сказала бы , что я себя ограничиваю в еде, просто стараюсь не есть больше чем хочет организм. ненавижу чувство забитости до отвала. вот и стараюсь есть медленно, так как сигнал от желудка к мозгу о том что желудок уже не голодный по-моему идет минут 10-20. вот если есть медленно, то можно точно определить, когда ты уже наелась (не голодная), а если быстро накидываться на еду, то легко переесть. из спорта занимаюсь на арбитреке 30 минут 2-3 раза в неделю, и где-то час йоги. так же люблю 8-минутку для преса, делаю 2 раза в неделю, чтобы поддержать живот.