Похудательный дневник Лианочки

Vynnessia
Легенда форума
Сообщения: 7142
Зарегистрирован: Сб янв 31, 2009 1:19 am
Откуда: если б я знала
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Vynnessia »

Лианочкa
хорошо, что ничего страшного, но се же за здоровьем надо следить. Надеюсь, что все будет хорошо :rose:
да, жаль что парни устают и так быстро засыпают... я помню мне тоже как-то было плохо после шампанского... но мы тогда реально его много выпили... 3 литра на двоих %) %) %)
If today was your last day,
And tomorrow was too late.
Could you say goodbye to yesterday?
Would you live each moment like your last?

Аватара пользователя
mignonette
Легенда форума
Сообщения: 5412
Зарегистрирован: Вс окт 12, 2008 2:22 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение mignonette »

Illusion of a life
Я теперь не пью :roll: ...хватит с моего молодого организма)

Ужин:
-мюсли с йогуртом

Спортик:
баночный массаж (животик, попа, ноги)
наклоны в стороны (40 раз)
нижний пресс (20 раз)
обруч (30 минут-за 1 раз)

Ложусь спатьки :roll:
Действительно настоящая религия - это доброе сердце

Аватара пользователя
Vladana
Свой Человек
Сообщения: 631
Зарегистрирован: Пт янв 16, 2009 1:01 am
Откуда: Моск.область
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Vladana »

Лианочкa
Приветик! какие у тебя занятия хорошие! а я вот тоже хочу баночки попробовать - сестра купила, говорит - хорошая штука!у тебя результат есть?
Изображение

Аватара пользователя
mignonette
Легенда форума
Сообщения: 5412
Зарегистрирован: Вс окт 12, 2008 2:22 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение mignonette »

Vladana
:rose:
Если честно, то пока не знаю), я сама пару дней назад купила, делала только 2 раза)
Поэтому не знаю...думаю, что эффект должен быть :wink:
я тебе сообщение в твоем дневнике оставила, ты наверное не видела, оно над твоим сразу
Действительно настоящая религия - это доброе сердце

Аватара пользователя
Vladana
Свой Человек
Сообщения: 631
Зарегистрирован: Пт янв 16, 2009 1:01 am
Откуда: Моск.область
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Vladana »

Лианочкa
потом расскажи, если продвижения будут!! мне важно знать! пойду гляну! :rose:
Изображение

Аватара пользователя
suesska)
Мисс Естественность
Сообщения: 1397
Зарегистрирован: Чт мар 09, 2006 1:57 am
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение suesska) »

Лианочкa
как ты сегодня хорошо покушала
горжусь тобой
:rose:

Аватара пользователя
mignonette
Легенда форума
Сообщения: 5412
Зарегистрирован: Вс окт 12, 2008 2:22 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение mignonette »

suesska)
Сама рада :lol:
Мне больше радует спорт в моем дне) Меня тяжело иногда бывает заставить)

Сегодня могу написать свой вес, не такой уже ужасный, шампанское вышло :lol:
54,4 (отвес по сравнению с двумя днями примерно 600 гр)
Месячные почти закончились, это безумно радует)
Сегодня завтрак: чай, немного сухарей(просто сушенный хлеб)..и до 15.00 не будет возможности что-то еще скушать, к сожалению...
Вечер пока не планировали, но проведу его с любимым :roll:
Действительно настоящая религия - это доброе сердце

Аватара пользователя
_AbSuRde_
Мастер
Сообщения: 1199
Зарегистрирован: Чт май 07, 2009 4:44 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение _AbSuRde_ »

Лианочкa

поздравляю с отвесом :rose:

HotSpring

Непрочитанное сообщение HotSpring »

Лианочкa
Приветик) Тебе нравятся результаты от баночного массажа?
Там обязательно масло надо? Заменить ничем нельзя?

berry

Непрочитанное сообщение berry »

Лианочкa писал(а):нижний пресс (20 раз)
Привет! :rose: Пожалуйста, расскажи мне как именно его нужно качать. :) Мой нижний пресс несовершенен, а что нужно делать я не знаю. :(

Аватара пользователя
mignonette
Легенда форума
Сообщения: 5412
Зарегистрирован: Вс окт 12, 2008 2:22 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение mignonette »

modest-quiet-girl
Спасибо, но это скорее выход жидкости)
В фигуре изменений нет)

HotSpring
Очень приятные ощущения после массажа)
Неа, не обязательно масло, я например мажу кремом для тела, а где-то читала что можно и обычным растительным маслом мазать)

berry
Приветик)
Изображение
Можно по-разному. Я например просто лежа поднимаю ноги)
Действительно настоящая религия - это доброе сердце

HotSpring

Непрочитанное сообщение HotSpring »

Лианочкa
А жирок внизу живота этими упражнениями убрать можно?
Может знаешь для этого какие-то другие упры?

Аватара пользователя
suesska)
Мисс Естественность
Сообщения: 1397
Зарегистрирован: Чт мар 09, 2006 1:57 am
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение suesska) »

Лианочкa
Лиан, как сегодня кушаешь?
уже узнала результаты анализов?

Аватара пользователя
Пондероза
Королевская Особа
Сообщения: 1846
Зарегистрирован: Чт янв 08, 2009 11:32 pm
Откуда: Рязань
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Пондероза »

Лианочкa
поздравляю с отвесиком!! а сегодня будут упражнения?
Изображение
Ни одна сладость на свете не подарит ту бурю положительных эмоций, которую принесет похудение!

Аватара пользователя
Vladana
Свой Человек
Сообщения: 631
Зарегистрирован: Пт янв 16, 2009 1:01 am
Откуда: Моск.область
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Vladana »

Лианочкa
поздравляю с супер-весом!!!!! :rose: :rose: :rose:
Изображение

Закрыто

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей