Похудательный дневник KSU_LU

[Пондероза]

KSU_LU
подними свою попень и дойди до магазина за нормальной едой

[KSU_LU]

ругайте...
05.04
07.00: 200г того же десерта
13.00: горячий шоколад
17.00: пюре, 6 кус. мяса, 2 соленных огурца, 200г десерта
18.30: кофе, 2 ложки меда

[CandyGirl]

KSU_LU
Фу фу фу!
Ай ай ай!!!
Охренеть не встать!

Ксю, давай как бери себя в руки.
Скоро лето, ты ведь хочешь быть самой опупенной красоткой?
И я не о фигуре даже.
Весной организму как никогда нужны витаминки.
Чтобы волосы красивые были,Ногти,кожа.
От вредных сладостей такого не будет.
Где овощи?Фрукты?Где полезные салатики и гарниры?Рыба?Творог?
Скорее вставай на правильный путь

[KSU_LU]

Нахалка

CandyGirl
не знаю....я ем, что и все дома...
сложно когда все вокруг едят вкусности...и мч еще говорит, скушай...от одного ничего не будет...
а кто не хочет быть?
все хотят....и при чем не делать ничего...
но сегодня я не сьела печенье...хотя мч топтал перед носом...
выпила кофе ьез сахара...(гадость...фе)... ну только мед сьела...ну он хоть полезнее сахара...

[Пондероза]

но сегодня я не сьела печенье...хотя мч топтал перед носом...
выпила кофе ьез сахара...(гадость...фе)... ну только мед сьела...ну он хоть полезнее сахара...

уже маленькая, но победа!

[KSU_LU]

Пондероза
ахах....да...победа)))

[KSU_LU]

06.04
07.00: йогурт
11.20: горячий шоколад
17.00: макароны с сыром, 4 кус мяся, 2 соленных огурца
18.00: йогурт

завтра после учебы планирую пойти за фруктами и овощами...надеюсь я дойду)

[CandyGirl]

KSU_LU
Ксю,дошла?)))

[KSU_LU]

CandyGirl
дошла) сейчас кушаю мало) почти ничего...не пишу...а то будете говорить, что так тоже нельзя) у меня разгрузочная неделя перед пасхой получается)))
постараюсь завтра кушать почаще и отпишусь)

[CandyGirl]

KSU_LU
Как дела? Куда пропала?

[KSU_LU]

3 месяца до ДР (25 октября) и я должна себя привести в форму к своему 20-летию...так что...если кто читает меня...ругайте, советуйте...буду стараться...начало может и не оч удачное...но надеюсь, что будет лучше...
рост 163 вес 58
грудь 86
талия 68
живот 87
бедра 99
нога 57

25.07
09.45: творог 150г + 2ч.л. меда
12.30: яблоко
14.00: бульон с картошкой и крылышком + лук + яблоко
16.30: яблоко + чай б/с +хлеб + мед
18.00: стакан кефира

[*Emily*]

KSU_LU
здравствуй милая
ну с учётом того что я позавтракала в Ростиксе, судить я вообще не имею права

на сколько ты хочешь похудеть?)

[KSU_LU]

*Emily*
приветик)
ну в идеале хочу 50...но если будет 53 не оч огорчусь...
сейчас я себя не нра( и все равно ем гадости и под вечер(

26.07
10.30: омлет с помидором луком и сыром (запечен в духовке)+2кус. колбасы
13.00: яблоко
14.30: бульон с картошкой и крылышком + лук + кусок булки
16.30: 3!!! рафаэлкм
19.40: 1творожок в шоколаде +250мл напитка+ 2 тик-така
сегодня спорта не было....

[CandyGirl]

KSU_LU
Ну здравствуй
Бери себя в руки и начинай подготовку к др))Без всяких там

3!!! рафаэлкм

и

1творожок в шоколаде +250мл напитка+ 2 тик-така

и прочего)
Я тоже в последнее время была той еще засранкой,но надо брать себя в руки.

И все получится

[KSU_LU]

CandyGirl
упс...я пропала на месяц...
и за месяц ничего хорошего не произошло...вроде какая была...такая и осталась(...неделю держусь...потом неделю в зажоре(