Желаю удачи!
![Smile :)](./images/smilies/smile.gif)
Тоже не понимаю, где там у тебя могли расположиться 70 кг. ))
У меня вот объемы больше, чем у тебя - 91-69-100, а вес 61 кг при росте 166. Странно...
![Laughing :lol:](./images/smilies/lol.gif)
Да, я, конечно, в курсе пользы куриных грудок)Просто некоторые считают, что во время похудения стоит вообще отказаться от мяса, а я вот никогда не смогу этого сделать))Vynnessia писал(а):вот от них нельзя отказываться =) это белок без жира =) самое полезное мясо =) и органим на переваривание его тратит больше энергии, чем содержится в нем ккал =) так что от них уж точно не пополнеешь =)
не в коем случае! вы чегоvioletta verdi писал(а): во время похудения стоит вообще отказаться от мяса,
на самом деле я полностью согласна с написанным, я и не собиралась отказываться от мяса, я сразу это написала)) я без грудок не смогу, я их просто очень люблю)Vynnessia писал(а):не в коем случае! вы чего белок необходим для похудения, для мышц. Нежирное мясо, куриные грудки, рыба, море продукты, яйца, творог и молочка + овощи и фрукты = красивое и здоровое тело.
у меня немного другая цель - я не худею, а стараюсь уйти от студенческого питания и энергетиков =)violetta verdi писал(а):а как твои успехи?
каши с бананом и сухофруктами или же творог с бананом и сухофруктами =)violetta verdi писал(а):какой завтрак, кстати, ты предпочитаешь?)))
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей