ахахааа, ну знаешь, ругай-не ругай, если ты сама попу не поднимешь, ничего не случится)))
мне этот блог нравится, столько мотивашек:
http://healthconsciousness.tumblr.com/page/74
у меня, например, такого не бывает... Мой парень тренируется много и усиленно. И хорошо прогрессирует на турниках) новое увлечение у него, street workout. Поэтому мне бы как минимум не отставать
сегодня утром (8.10): омлет с куриной колбасой, 1 кусочек булочки с маслом, конфета и 10г черной "Короны" с апельсином. Чай с медом (вообще не люблю подобное зелье, но горлу легче становится)
В 10.30: что-то типа морса. 1 десертная ложка малинового варенья, залитая кипятком. Не могу пить воду комнатной температуры, когда болит горло.
В 12: нектарин (150г)
На обед будет борщик негустой без картофеля и курогрудка (может, еще сметанки немного)
На ужин - пару фаршированных перчиков
Ккал не считаю, не знаю. Где-то около 1200.
Сейчас заканчиваю уборку
планов нет на сегодня. Может, задания по практике сделаю.. Буду читать "Полет" и смотреть фильмы
