Похудательный дневник amouramour

[Fabulous-girl]

Я сеня кушала
Супчик куриный 85 ккал
Салат свекла и греческие орехи 80 ккал
Набор из капустки(броколли и брюсельская+морковка) 60 ккал

А не маловато?

[amouramour]

Fabulous-girl
Не,я еще банан слопала и виноградинки

[Ralli]

Белла
а на завтрак?

[Нарвен]

Белла
Ты по каллориям мало питаешься это плохо...организм может начать запасать калл в жиры...как бы прозапас из-за недостатка пищи.
Даже если ты наедаешься малым всё равно за питанием надо следить ато это может плохо кончиться.

[amouramour]

Нарвен
Да я вроде нормально хомячила вчера
Ralli
Супчик и был на завтрак,я встала поздно

[Нарвен]

Белла
Сколько у тебя в день по каллориям получается? Потому что то что ты написала это мало...

[amouramour]

Нарвен
Предыдущие дни я питалась еще меньше,выходила под 1000 ккал
А вчера около 300 ккал вышло странно

[Нарвен]

Белла
300 ккал это нормально для разгруза, а для обычного дня это очень мало и вредно...такие дни можно устраивать не чаще 2 раз в неделю.
А так ты вообще молодец и настрой у тебя хороший))))

[amouramour]

Нарвен
Спасииибки не удержалась,съела кусочек маленькой колбаски без хлеба...

[Пондероза]

Белла
что за греческие орехи?

[Обнажая чувства]

Пондероза
она наверн имела ввиду грецкие

[amouramour]

Пондероза
крыша едет,это грецкие
Обнажая чувства
да мой пупсик,это они

[esscense]

Белла
а где спортивный отчет?

[amouramour]

esscense
Так,щас напишем 25 минут обруч,50 раз ножницы,пресс 2 подхда по 20 раз
поужинала салатом из капустки и морковки,чуть чуть уксуса, крабовое мясо

[Нарвен]

Белла
Спортик не плохой))) Ты молодец)