у меня немного другой способ.
летом я написала все,чего я хочу добиться за три летних месяца. записала в тетрадочку и положила куда-то в стол.
недавно,делала уборку в столе-нашла тетрадь с целями(желаниями)..
я была,мягко говоря, в шоке
ВСЁ СБЫЛОСЬ!..
так что способ записывать на бумагу я считаю очень действенным..
вы даже себе представить не можете какой у меня шок был..просто отойти не могу