Как заставить себя подняться из тёплой постельки?

[Irie]

Долгие ночи с друзьями или любимым и неизбежное тяжёлое вставание в школу, институт, на работу. Переставляя будильник на 10 минут, и ещё на 10, потом проклиная всё, влезая в тапочки... У меня эта проблема со старших классов школы
Я вот знаю такой чудодейственный способ. Будильник надо положить туда, до куда не дотянуться рукой, стало быть - надо встать. Там же поставить полный стакан воды. С утра - встать, выключить будильник и залпом выпить этот стакан. Ощущения весьма странные, но просыпаешься

Наверняка я не одна такая непутёвая. Как вы боретесь с проблемой тяжёлого вставания? Как побыстрее проснуться? И вообще.. Как вы к этому относитесь?


Тема отмечена в Путеводителе

[Secretutka]

Я встаю всегда с первого раза. Никогда не откладываю на 10 минут, потом еще на 10 и т п. Однако заметила, что если я (вдруг!) проспала, то я собираюсь значительно быстрее и прихожу в институт вовремя. А если встала вовремя, то буду долго и нудно собираться и обязательно опоздаю
А вот любимый очень много спит и очень неохотно встает. Я даже обижалась.. Еще бы, когда МЧ проспит свидание с тобой, как тут не обидеться?
Irie
Интересный ты способ придумала. Посоветую любимому

[Лавчо]

оооо, мне не помогает даже убрать будильник подальше, я, практически не просыпаясь, подхожу - выключаю, и дальше спать, это ужас какой-то! С другой стороны, если что-то важное должно произойти утром, я вскакиваю с постели как угорелый минут за 10 до срабатывания будильника...

Черт его знает, как проснуться. Иногда меня даже звенящий будильник не будит)

[Сладкая_Кэт]

Раньше такой проблемы не было, появилась сейчас, в связи с новой работой и новым образом жизни.....
будильник слышу, когда мелодия уже заканчивается
что делать? работать над своей силой воли
заставлять себя вставать сразу, не откладывая на 10 минут и т.д. и лучше если у вас будильник на телефоне - поставить что-то очень динамичное и зажигательное, чтобы просыпаться легче было

[Livia]

а я просто с вечера убеждаю себя, что завтра мне обязательно нужно проснуться! и встать с первого раза

и чем раньше мне нужно вставать, тем легче я это делаю ))))
и тем бодрее себя чувствую ))

[Secretutka]

и чем раньше мне нужно вставать, тем легче я это делаю ))))
и тем бодрее себя чувствую ))

ппкс
если проснулась в 12, весь день хожу разбитая

[Morphine]

а я просто с вечера убеждаю себя, что завтра мне обязательно нужно проснуться! и встать с первого раза

+1.
Если какое-то важное мероприятие, то я просыпаюсь до будильника
Вообще для меня легче встать сразу, чем переключать будильник на 5 минут попозже
Мой МЧ таким образом встает на работу час или полтора часа

[Кокаин]

и чем раньше мне нужно вставать, тем легче я это делаю ))))
и тем бодрее себя чувствую ))

ппкс
если проснулась в 12, весь день хожу разбитая

Вот вот мне тоже легче рано встать

Даже когда школа я ложусь в 3 ночи встаю в 7 утра Чтобы мне проснутся мне надо минуты пять

[ks-ks]

оооо, мне не помогает даже убрать будильник подальше, я, практически не просыпаясь, подхожу - выключаю, и дальше спать, это ужас какой-то! С другой стороны, если что-то важное должно произойти утром, я вскакиваю с постели как угорелый минут за 10 до срабатывания будильника...

+1
Со мной тоже этот приём с будильником не проходит!!! Куда б я его не поставила, хоть в другую комнату. Я с закрытыми глазами подхожу, нажимаю на кнопку, и как лунатик иду снова в постель...

[РадужнаЯ]

Раньше проснусь и думаю ну полежу еще 5 минуточек....10....так и задремать могла на мин 20,потом всё же просыпалась.
Сейчас как проснусь так и заставляю себя встать.Пока получается.Хотя щас каникулы,сплю достаточно,но во время учёбы тоже получалось так.

[LiLi'th]

оооо, мне не помогает даже убрать будильник подальше, я, практически не просыпаясь, подхожу - выключаю, и дальше спать, это ужас какой-то! С другой стороны, если что-то важное должно произойти утром, я вскакиваю с постели как угорелый минут за 10 до срабатывания будильника...

хыхых))а мне и это день, я просто лежу и тупо жду, пока он сам заткнется)))

а вообще раньше мне тоже проще вставать. в школу в семь встаю с трудом, зато сейчас на работу в пол шестого намного проще...вставать проще...зато часа через два начинается просто, извините, жопа=))

С утра - встать, выключить будильник и залпом выпить этот стакан.

интересный способ..завтра попробую обязательно...а что значит странные ощущения?


вообще у меня особых способов нет...так, встану, доползу до ванны, умоюсь холодной водой, чтоб глаза разлепить..потом кофе или чай зеленый..тогда вроде уже легче...


а вообще - понюхайте нашатырки и вы еще пол дня будете та-аки-ие проснувшиеся, что дальше некуда)

[Лись]

если сплю одна обычно совсем не проснуться как бы будильник ни звенел, я переставляю его все дальше и дальше.. в конце концов вылетаю минут за 15 до пар или практики и.. успеваю а воте сли встану ровно по будильнику, то непременно опоздаю))) расслабляюсь потому что и думаю "ну у меня еще полчасика есть " итд..
а если с любимым сплю, даже не ставлю будильник, он всегда просыпается вовремя, у него идеальные внутренние часы)

[BeautyCouture]

Ой, для меня проблема "проснуться" очень актуальна.. мне не помогают уловки вроде включения на таймере радио шансон на полную громкость ) Когда звонит будильник или меня кто-то будит я согласна чтоб меня растреляли лишь бы поспать ещё. Поэтому с утра ко мне лучше не подходить Мысли самые мрачные) В последнее время я понимаю что эт мысли портят мне день и стараюсь вообще ни о чем постороннем не думать, кроме как о том что я делаю... убираю кровать мою голову...
Процесс пробуждения у меня таков: встаю сразу, сначала сижу на кровате минутку, потом только встаю. Иду в душ с цитрусовым гелем, мою голову, потом умываюсь каким-нибудь бодрящим мылом от Лаш. далее обязательно пью зеленый чай с разными травками тонизирующими или кофе(но по опыту чай лучше помогает) и... сигарета..)))) Только тогда я более или менее прихожу в себя.. знаю это ужасно, зимой(когда я просыпаюсь и темно вокруг) мне легче, потомучто я 100% сова, и ночь у меня воспринимается лучше чем день..)) даже в универ по утренней темноте иду с большей легкостью)

[Хрустальная]

Я ставлю несколько будильников с интервалов в 5-10 минут и заранее. А еще меня будит мама, (если я до тех пор не встала) чтобы точно не проспала. Но иногда я обещаю себе еще 2 минутки и отрубаюсь.

если я (вдруг!) проспала, то я собираюсь значительно быстрее и прихожу в институт вовремя. А если встала вовремя, то буду долго и нудно собираться и обязательно опоздаю

То же самое!

[LiLi'th]

завтра с утра буду будить себя энергетиком))на голодный желудок)