Возвращение "в форму" после родов...

[Эрика]

Sarabi
а. понятно. спасибо

[Rodrigo]

Мне в роддоме дали комплекс упражнений послеродовой гимнастики. пока лежали 5 суток занимались каждый день, и еще 2 месяца после выписки заниматься нужно. Как раз упражнения стимулируют сокращения матки и чтобы все органы внутри заняли свое место. а вот после 2х месяцев уже можно и велосипед крутить и заниматься спортом

[Пуфыфтик]

я как вернулась с род дома встала на весы и оказалось, что лишнего у меня всего 3 кг, до родов весила 52 кг, а при выписке 55 кг, через 2 недели влезла в свою дородовую одежду, сейчас восстанавливаю мышцы преса, потихоньку, делаю наклоны в стороны, пресс пока качать нельзя потому просто лежа напрягаю мышцы живота, держусь так скунд 5 и расслабляю, и так пока боли в мышцах не почувствую, через месяц можно будет по старинке, лежа торс поднимать, а пока вот так. А вообще для тех кто собирается рожать, не переусердствуйте с едой во время беременности, если есть не хочется, не пихайте в себя еду, лучше съеште что нибудь витаминизированное, переедание вреднее чем недоедание, так как полный желудок может спровоцировать тонус. Как сказала мне одна знакомая акушерка - беременная женщина всегда должна быть чуть голодна. После родов постарайтесь воспользоваться бандажем послеродовым, перетягивайтесь, так организм быстрее войдет в нормальный ритм.

[Rodrigo]

Пуфыфтик
еще эффект хороший дает поднимание таза. лежа на спине, ноги согнуть с коленях, опора на локти и поднимать таз, втягивая промежность и живот

[Пуфыфтик]

Надо попробовать)) хотя соскакивание с кровати и попытки спустить коляску по нашим супер подъездам (их явно проектировали люди приезжие) в форму приводят быстро

[КризисЖанра]

в возрасте трех месяцев у ребенка начался дерматит и меня посадили на гречку и вареную курицу с индейкой.Все)))на все остальное ребенок сыпал моментально.Через пару месяцев стала есть еще кукурузу.Так питалась я пять месяцев и скинула 20 кг))То что набрала за беременность и плюс то что было лишним до)

[Ловлю твою улыбку]

КризисЖанра
а вариант прекратить кормить ребенка грудью не рассматривался?
просто как бы это не очень полезно, 5 месяцев питаться по такой системе.
или когда рождается ребенок, на себя становится уже всё равно?
просто ребенок ведь может питаться не только грудным молоком, зачем же тогда такие жертвы?

[КризисЖанра]

Мандариновые будни
нет,такой вариант не рассматривался.я считаю что есть вещи приоритетные,грудное вскармливание является таковым.сейчас я уже могу питаться нормально,а за те пять месяцев ничего страшного со мной не случилось.и как жертву я это не рассматривала

[Эрика]

Мандариновые будни
нет,такой вариант не рассматривался.я считаю что есть вещи приоритетные,грудное вскармливание является таковым.сейчас я уже могу питаться нормально,а за те пять месяцев ничего страшного со мной не случилось.и как жертву я это не рассматривала

а ты логику включала??? молоко само себе не производится! оно производится из того питания, что ты ешь. а если ты на монодиете, в молоке не достает необходимых витаминов

[carotte]

Эрика

а ты логику включала???

ты знаешь, что такое аллергия у ребенка?
у меня сейчас свекровь так кормит дочь, и ничего, здоровее всех здоровых!
выбирай выражения

[Эрика]

carotte
тебе?)))
я не понимаю твоей агрессии!

если у ребенка такие проблемы. и она может есть только пару продуктов. то молоко ребенку может и не навредит, но не особо поможет для иммунитета. потому что "пустое". в этом я поддерживаю мысль Мандариновые будни .

свои психи держи при себе!

[carotte]

Эрика

свои психи держи при себе!

тогда включи свою логику ты и держи при себе свои дохрена умные фразы,
я думаю девушка не сама себе прописала диету такую и в больницах люди не умнее тебя работают

то молоко ребенку может и не навредит, но не особо поможет для иммунитета

и что тогда, чем кормить? в магазинных смесях так же могут присутствовать аллергены

[Ловлю твою улыбку]

и что тогда, чем кормить? в магазинных смесях так же могут присутствовать аллергены

я думаю, врач и смесь мог подобрать оптимальную.
просто видимо мать ребенка решила ставить на первое место именно грудное вскармливание)

[carotte]

Мандариновые будни
в любом случае ни одна искуственная смесь не будет лучше грудного молока, пусть даже малонасыщенного... не зря же врачи советуют хоть немного кормить грудью

[Ловлю твою улыбку]

carotte
ну она 3 месяц-то покормила. у некоторых и через месяц молоко пропадает или вовсе не появляется)
я конечно не знаю какая я буду мама когда рожу ребенка, но я бы перешла на смеси. Хотя бы потому, что у меня силы воли бы не хватило